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视频 | 3个亲子互动小游戏,宅家专用

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主题:亲子互动之运动游戏


功能:宅家专用,强身健体,增进情感。家长全人格投入给娃加油,让娃无穷无尽的能量有处可用;同时锻炼大人的身体,防止锈住了




01


锻炼腿部肌肉和跳跃能力


玩法家长坐在床边、沙发上,孩子坐在家长的脚面上。家长手拉住孩子的手腕,拉着孩子往家长的腿上跳。


重点是亲子配合,家长适当用力,和孩子一起数数朝着目标数前进。做这项运动前家长可以扭扭腰拉拉胳膊适当热身。




02


引体向上

玩法须找家里结实的器具如高低床,让孩子练习引体向上。练习臂力、伸展全身,适合四五岁以上的娃。

重点是要给孩子鼓劲加油,让孩子有成就感;另外一次练习几个到十个即可,别多了累着娃的小胳膊~




03


坐位体前屈游戏《拉大锯》


玩法已经会坐的小宝宝、一两岁的小宝宝,可以坐在爸爸妈妈膝盖上,爸爸妈妈抓住宝宝的胳膊,使他向后仰倒,再轻轻把他拉回原位。


三四岁、五六岁的娃坐的能力已经发展得很好,孩子直接和家长面对面坐即可。


拉大锯这一游戏,是练习宝宝坐的能力、手臂和胸部肌肉力量的好方式。也能很好地拉伸大人的老胳膊老腿。


游戏时,以童谣《拉大锯》配合,孩子会沉浸在生动有趣的语言韵律中,百玩不厌。



拉大锯,扯大锯
姥姥家门前唱大戏
请姑娘,请女婿
小外孙,也要去
不让去,偏要去
骑着车子赶上去
……
你过来,我过去
拉一把,扯一把
小宝宝,快长大



拉大锯这个游戏代代相传,一边拉扯一边说童谣时,引出咱们大人的多年童年记忆啊!


这就是童谣和亲子游戏的魔力,它们会沉淀到人的心灵深处。


欢迎留言分享你和孩子的宅家游戏~




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文章转载自微信公众号优师教研

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