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你家孩子会不会出现，试都不试就退缩放弃的情况？那随着年龄的增长，这种悲观的孩子会越来越多，为什么呢？今天我教给大家一个词，叫做习得性无助，家长们一定要认真看到最后，这完全是由于我们家长错误的行为导致的，回头后悔都来不及。
习得性无助这个词是美国心理学家马丁塞利格曼最早提出来的概念，塞利格曼在实验中间把小狗分成三组。第一组的小狗没有被电击，第二组和第三组的小狗都会被电击，但第二组的小狗通过踩一个按键就可以避免电击，而第三组的小狗不管做什么都避免不了电击。第一轮实验结束以后三组的小狗都进入了第二轮，在这个地方，小狗只要走到房间的另外一头就能避免电击，结果前两组的小狗就走了过去，而第三组的小狗，也就是之前怎么试都没有办法的那些小狗，它们这一次连试都不试，就什么也不做，坐以待毙。大家看当过去的经验告诉小狗尝试没有用的时候，它们就会觉得非常的无助，所以即使到了一个新的情景中间，它也不会去尝试改变现状，它们坚信不管我做什么都是没有用的。
这种消极心理就是习得性无助，对孩子来讲，如果怎么哭都得不到回应、如果怎么努力都得不到成功，渐渐的他们就不会努力，这样子的孩子长大以后，通常自尊心就很低，遇到事情抱着悲观消极的心态，患抑郁症的风险也更高。所以我说家长一定要及时的回应，而且要学会分解目标，当孩子遇到困难的时候，不是让他放弃，而是把大任务拆成小任务。比如说我用拼图做一个例子，你可以先从完整的拼图上拿开一块，让他再拼过去，然后拿开两块开三块，然后把它全部拆散了，但是呢，你保持每一块儿的方向都是正确的，到了最后才是全部打乱自己拼。
记住啊，分解目标，让孩子从成就中间找到自信，是打败习得性无助的关键。
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