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奶奶姥姥觉得有营养，对孩子却是的低营养的三类食物，为了孩子的营养和发育，赶快转发家庭群里让奶奶姥姥看到，少给孩子吃这些食物。
第一各种汤，公鸡汤、鲫鱼汤、海带骨头汤……这些汤没有多少营养也不含多少钙，只能补充水分，营养密度低，喝十碗八碗都不如吃两口肉。如果汤喝饱了那饭菜就吃不下了，会影响营养摄入。
第二大米粥、小米粥各种杂粮粥，感觉各种杂粮一起做粥种类多会有多种营养，其实这些谷物主要是碳水化合物，也就是淀粉和膳食纤维，营养不全面还能使孩子的血糖波动过大。孩子生长发育迅速更需要蛋白质和脂肪，早餐一杯牛奶和鸡蛋，再加谷类主食、水果、蔬菜更适合孩子。
第三素食，不少老人喜欢吃素食更认为素质是科学的养生观念，其实不科学，对于孩子更不合适。孩子生长发育所需要的优质蛋白，主要来源于肉、蛋、奶，牛奶能给孩子提供丰富的钙，猪、牛、羊、瘦肉能给孩子提供丰富的铁，虾、生蚝、带壳类海鲜，能给宝宝提供丰富的锌。
平时被我们所认定为安全健康的饮食方式真的很值得信赖吗？无论哪种食物肯定是大人感觉好才给孩子吃的，也是一份爱，我想说的是要想让孩子营养均衡全面，食物也要丰富多样，宝妈们赶快转发给老人，让老人的营养观念升升级。
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