转自公众号：读懂儿童
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不久，一大批新生又要入园了。相信每到这个时候，除了幼儿园老师焦虑，新生家长也会有各种各样的焦虑：“我家孩子不想去幼儿园，大哭大闹，该怎么办？”“他能不能适应幼儿园的生活，能不能在幼儿园交到新的朋友”……
那如何在孩子入园前，判断他是否具备“适应新环境”的能力呢？这里有一份给家长的调查小问卷，家长可以通过自查来预判自家孩子上幼儿园的情绪状态，同时每个问题后都附有相应的应对策略，帮助家长和孩子一起缓解分离焦虑情绪。
接下来，我们一起来测查一下吧????
你家孩子有没有离开过自己熟悉的看护人（爸爸妈妈等）半天以上？
如果你家孩子在上幼儿园之前没有离开过他熟悉的看护人半天以上，那么他在上幼儿园时就可能很难及时适应，出现分离焦虑的概率也可能会大大增加。
针对该问题，家长可以先在孩子熟悉的地方建立他们对你们的信任感，比如在家里多陪孩子。渐渐地，家长可以带孩子去一个较为陌生的地方，比如说朋友家里，循序渐进地离开10分钟、30分钟、半天、一天。
需要注意的是，家长离开前一定要给孩子说清楚，不要偷偷地溜掉，同时也要按照约定的时间准时回来，这样到了开学的时候，孩子有了前期的体验，知道父母会按时回来接自己，他们在幼儿园的安全感就会提升，进而分离焦虑情绪就能得到有效的缓解。
你家孩子是否一哭闹，就能立马得到自己想要的东西？
如果你属于看到孩子一哭闹，就立马满足他的各种要求的家长，那么在这样的情况下，孩子到了幼儿园后，不想上幼儿园或者想起爸爸妈妈时也极有可能通过大哭大闹的方式来达到自己的目的，进而孩子的哭闹情绪就容易加剧。
平时家长在面对孩子的哭闹情绪时，可以温柔而坚持地说：“我知道你很难过（害怕），因为……(描述事实)。”这样不仅在当下使孩子的情绪得到释放，更为重要的是家长给孩子示范了表达情绪的正确方式，提高孩子的情绪表达能力，这样孩子到了幼儿园就不会只通过大哭大闹来表达。
你家孩子是否认识即将一起入园的小朋友？
当孩子进入到一个陌生环境时，很渴望在这个环境中有自己熟悉的朋友，这将给予他很大的安慰和吸引。如果在幼儿园没有一个他认识的朋友，这也可能使得孩子的分离情绪更为严重。
如果你家孩子还不认识一起上幼儿园的小朋友，那么家长可通过家长微信群或者其他途径提前约着孩子们一起玩，帮助自己的孩子认识即将一同入园的小朋友，与小朋友建立良好的关系，到了幼儿园也会觉得有了“依靠”，不害怕上幼儿园。
你家孩子是否去过即将要上的幼儿园和见过当班老师？
试想一下，如果你到了一个完全陌生的环境，周围的人全部不认识，不知道吃喝拉撒的地方在哪里，也不知道有问题该向谁寻求帮助，你是否也会异常的焦虑。所以，孩子对幼儿园环境以及老师的陌生，是其产生分离焦虑的最大原因。
首先，家长可以在开学前带孩子去幼儿园玩一玩，去看一看他的教室和教室里的玩具，让孩子熟悉幼儿园的环境并充满期待；其次，在老师家访的时候可以让自家孩子多和老师玩一玩，增加老师和孩子间的感情。
你家孩子是否知道自己上幼儿园要干什么？
如果你报团旅行，但旅行社并没有提前告知你行程安排，你是不是也很没有安全感？一样的，如果孩子不知道上幼儿园会做些什么，不知道在幼儿园还能不能吃到自己喜欢的东西，玩到自己喜欢的玩具，他一样没有安全感。
家长要提前熟悉幼儿园的一日常规并给孩子分享，让孩子了解上幼儿园是干什么的，提前熟悉入园后先要做什么，然后做什么，再做什么……熟悉了入园后要做的事，孩子便获得了掌控感和自信心，他们入园也不会那么恐慌。
人生中有很多个“第一次”，对孩子来说，上幼儿园是他从家庭走向“社会”的第一步。如果孩子第一次进入“社会”的经历是快乐的，那么他以后在进入小学、中学甚至进入社会工作时，他都能积极、勇敢地去面对，反之，可能对其以后的人生经历都会产生严重的消极影响。
所以，在正式入学前，无论是家长，还是老师，都要做好十足的准备，助力孩子成功地迈出走向小社会的第一步。
封面图片 | 高坪区安汉幼儿园
创作 | 橙子
编辑 | 橙子
审核 | 赵平
