??1. 恢复饮食习惯
为了孩子能顺利地回到幼儿园家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
??2. 恢复作息时间
家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。
??3. 培养孩子自理能力
建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
??4. 做心理暗示
时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。
??5. 回忆快乐时光
提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情，比如:和小伙伴愉快的玩耍的时光。
??6. 寻求家园合作
如果孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。
??7. 用仪式结束假期
孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办?心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像毕业需要一个毕业典礼一样。
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
亲爱的家长朋友们、宝贝们：
你们好!度过了一个难忘的假期生活，孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢?–开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑?
4个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
??1. 恢复饮食习惯
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃????，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜???????????。
??2. 给孩子做心理暗示
家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
??3. 回忆幼儿园的快乐时光
提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如:和小伙伴愉快的游戏、某个老师要说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
??4.寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，计划最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
亲爱的家长朋友们：
大家好！美好的假期生活进入最后倒计时，相信经过一个假期的调整，孩子们也积攒了满满的能量，一定会用新面貌迎接新学期!我们就要进入新学期，充足的准备总能让我们信心满满、脚步坚定地踏上新征程。
为了更好的迎接的小朋友，最后几天，我们都要开始收心啦，在这里有几个温馨提示:
1.调作息?
假期期间，孩子处于放松状态，作息比较随意。从现在开始，发挥闹钟作用，早睡早起，按照上学作息时间睡觉和起床，逐步调整至上学时作息。
2. 备用品??
根据学校要求和自身需求，和孩子一起列出新学期所需用品清单(被褥、床单、枕头、小书包等）。
有期待，有准备，有希望!所有孩子们在新学期都能以新面貌实现新突破。新学期见！?????
亲爱的家长朋友们：
愉快的假期即将结束，为了避免宝贝假期结束后的入园不适应，在假期的最后这段时间里，家长们要帮助孩子调整心态开开心心地迎接新学期充满惊喜的幼儿园生活哦!
??开学时间: 2023年9月1日（星期五）
??为了保障宝贝们顺利入园，请家长朋友们配合做好以下工作:
1. 心理建设：家长在开学前，提醒宝贝马上要开学了要回归幼儿园。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。
2. 回忆幼儿园的快乐时光：帮助宝贝回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。积极向上的“正能量”会让宝贝怀着迫切的愿望回到幼儿园。
3. 给宝贝一个会按时来园接他的提示，并做好“4??调整”:调整作息时间?? 、调整饮食习惯??、调整自理能力??、调整小脾气??。
最后，新学期，新起点，新开始，我们已经做好了万分准备，期盼孩子们的回归哦!
幼儿园的小朋友，有时候5+2=0尤其是在刚开学的这个阶段表现得更是如此。
孩子上幼儿园的5天里，自己吃饭、穿衣服，按时起居习惯养成刚有成效，周末2天的家庭生活如果跟不上晚睡晚起、不按点吃饭、家长包办……孩子就会立即“打回原形”。
5天的努力，加2天的懈怠，结果只能是0。
所以，家长想让孩子养成良好行为习惯一定要和幼儿园保持一致，只有形成合力，才会事半功倍。5＋2才会＝7 甚至>7。
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