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四个必须

1、必须相信老师和幼儿园。在幼儿园里老师一定会尽全力让孩子们快乐学习和生活。分离焦虑症每个孩子都会有，所以家长不需要过度关注和烦恼。

2、入园前和入园后，要和孩子多多铺垫和介绍幼儿园的情况。一定要让孩子对幼儿园有所了解，并让他们感受到幼儿园是一个很开心、快乐的地方。不能传递负面信息，比如不能说：“你再不好好表现，就把你送幼儿园，让老师好好教育你”。

3、必须调整作息时间。入园后有些孩子吃吃饭就睡着了，还有些孩子中午到睡觉时间怎么也不睡，这些都会影响到孩子的正常学习生活。所以家长在家里一定要给孩子养成良好的作息时间，早睡早起，周末也不要玩得太疯，这样孩子才能更快的适应幼儿园。

4、必须在入园前锻炼孩子的自理自立能力。比如吃饭、穿衣服、上厕所。现在的孩子自理能力越来越差，昨天我们有一个小班中午吃饭，一共抽调了6个老师帮孩子喂饭，场面老壮观了。孩子如果自立能力不如人，有时候会伤害到他们的自尊心，对上幼儿园产生负面情绪。

三个不要

1、不要过度关注。现在很多妈妈有些过度关注孩子，宝宝哭，她也哭，你的情绪会直接影响到宝宝。放学后，不需要特别去询问孩子在幼儿园的情况，你越关注他，越会加强孩子的这种焦虑和不适应。

2、不要撒谎。前两天我们遇到一个家长，孩子不爱吃早饭，她到了幼儿园就骗孩子说：咱不吃了，不吃了。老师就误以为孩子真的不用餐了，结果家长很生气地说：“我这是骗他，你不知道吗？”家长朋友们，切记不能为了一时安抚，去欺骗孩子。比如你跟孩子说：今天不去幼儿园啦，给他骗出家门，结果一拐弯，又给他送进幼儿园。这种善意的谎言一点起不到好的效果，反倒会越弄越糟。

3、不要试图讲道理、说服孩子。我们有一个家长早上来了，孩子哭闹，不让她走，她会蹲在门口给孩子讲道理讲半个小时，其结果是孩子根本听不进去，甚至会哭得更凶。孩子处于分离焦虑、哭闹期，家长送孩子到幼儿园最好的方式就是，跟孩子正式告别，果断离开。请相信我们老师会把孩子哄好，而且很多时候，只要家长离开，孩子马上就会融入到班级的正常生活。