新学期即将开始，老生返园、新生开学，家长应该怎么做？

家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子：早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。

可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

春节期间，家里不但有各种美味佳肴，还有很多零食和糖果，孩子难免在饮食上不是很规律，因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。

家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

开学前一周，我们要时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，避免“突然的开学”让孩子在情绪上无法适应。

在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：一起翻看上学期的相册，回忆每个小伙伴的名字，聊起之前幼儿园举办过的活动，说某位老师很想念你哦……

这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的心情回到幼儿园。

提前帮助孩子养成一些良好的作息和生活习惯，比如早睡早起，培养午睡好习惯；在家吃饭要专心、不挑食、不要大人喂、吃饭时不看电视，不玩玩具。

在家的时候，大多数家长会主动提醒孩子喝水，会根据气温变化主动为孩子增减衣物，但是到了幼儿园，老师面对的是班上所有的孩子，也不可能时时去主动询问每一个孩子，所以家长需要教会孩子有需求要正确、勇敢的表达出来，遇到困难也可以大胆寻求帮助。

学会清楚表达自己的需求，是入园前的必要准备哦！

感到口渴时，可以说：“老师，我想喝水。”

想上厕所时，可以说：“老师，我想上厕所。”

饭不够吃时，可以说：“老师，可以再给我来一份饭吗？”

遇到困难时，可以说：“老师，您可以帮我吗？”

身体哪部分不舒服时，可以说：“老师，我这里难受了。”

很多家长帮孩子代办大小事，导致孩子自理能力缺乏，如果到了幼儿园，孩子无法自己完成吃饭、穿脱衣服等事情，不仅会影响孩子的情绪，还会影响孩子的自信心和自尊心。

所以建议家长尽量提前锻炼孩子的自理能力，让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

有些孩子一开始入园会有分离焦虑，和家长分开的时候可能会哭闹，家长因为心疼孩子哭，怕孩子一哭就上火等，而一味推迟上幼儿园的时间或今天送明天不送，殊不知这样会让孩子觉得自己只要坚持，就有可能不用去幼儿园，那么当我们再次送园的时候，孩子的哭闹会更加变本加厉。

家长也是第一次离开自己的宝贝，又见到自己的宝贝哭闹的厉害，家长的心疼也在情理之中。

可是家长对孩子的情绪感染实在太强了，如果家长陪着孩子哭，会造成孩子错认为家长不要他们了，认为上幼儿园是件非常痛苦的事，这样会加剧孩子的分离焦虑，不利于孩子适应幼儿园的生活。

在祖辈送园的过程中，常常会出现这种情况，孩子一张嘴要哭，马上对孩子说：“我不走，奶奶在外面等着你哈！”“奶奶去给你买好吃的，这就回来！”这种说法可能暂时有效，可是当孩子发现自己上当后，他会感觉到非常不安，因为他不知道奶奶到底去哪儿了，这让他们没有了安全感。

当孩子哭着说：“妈妈第一个来接我！”好多家长随口承诺：“好，妈妈第一个来接你！”如果我们真能做到，那当然很好，如果不能，请不要这样回应孩子。我们可以换一种方式回应孩子：“放心吧，妈妈会早点来接你的！”，“等你吃完晚饭，妈妈就会来接你”！

如果家长的承诺没有兑现，很容易让孩子觉得家长说话不算数，那么家长在孩子心中的威信就大打折扣了。

也有些家长见孩子哭闹不止，会恐吓孩子说：“你要是再哭的话，晚上我就不来接你了！”或者强行制止孩子说：“不要哭了！”

家长这话说出来，目的是为了让孩子停止哭泣，可是孩子往往越哭越厉害。这是为什么呢？因为孩子的理解能力是有限的，孩子理解的就是你不来接他了，这种负面效应会让孩子觉得恐惧，恐惧幼儿园，恐惧老师，恐惧和父母分离。

其实，面对分离焦虑，孩子选择以哭的方式来宣泄自己的感情，是孩子正常的表达方式，压抑孩子哭，以强制手段迫使孩子不哭，是不利于孩子心理成长的。

新生入园期间，很多家长在送完孩子之后都舍不得离开幼儿园，有的在教室门口趴窗户，有的在操场上趴栏杆，还有的家长见孩子哭，就一直抱着孩子安抚，希望孩子情绪稳定之后自己再离开，更有的家长为了安抚哭泣的孩子，答应孩子在家吃完早饭再去幼儿园，可是即便在家吃完早饭再去送到幼儿园门口的时候，孩子还是会哭。

家长表现出来的对孩子“依依不舍”，会加重孩子的分离焦虑，让孩子的哭闹时间加长。

家长在送园的时候应该温柔且坚定，放下孩子，头也不回的走掉，同时我们要让孩子明白三点：①幼儿园是必须要上的，哭也没有用；②我现在把你交给老师，老师是你可以信赖的人；③妈妈也很爱你，妈妈下班了会来接你。

有些家长在孩子刚入园不久，很关心孩子在园过得好不好，所以有时候会问到：“有小朋友打你吗？”，“老师凶你吗？”，家长对孩子的关切溢于言表，可是我们要知道，这样的负面暗示只会让孩子更加恐惧幼儿园的生活，不自觉的建立起幼儿园不好，小朋友打我，老师凶我之类的联想。

这当然不利于孩子的健康发展，我们可以这样问孩子：“今天你认识哪个小朋友了？”，“老师表扬你了吗?”，帮助幼儿回忆幼儿园一天的美好时光，建立对幼儿园的美好情感。

有些家长会认为孩子在幼儿园吃不好、睡不好，休息在家的时候不但在吃上为孩子大补（多吃肉食），而且在作息和习惯上也更加的随着孩子的心，比如让孩子想睡到几点睡到几点，帮助孩子吃饭、穿衣等等。其实这些做法，会破坏孩子在幼儿园养成的好习惯。

家长要相信孩子、相信学校。经常会有家长觉得幼儿园会不会吃得太素，其实园里的餐食都是有科学带量的，根据孩子不同年龄段生长所需营养，肉、蛋、奶、果、蔬等，一点都不少。

另外，3岁以后的孩子完全可以自己吃饭、自己穿脱衣服、甚至自己做一些家务（收餐、擦桌子、扫地等）。

良好的生活习惯，需要学校和家长一起配合，一起加油哦！