3月初，适龄的小朋友进入了幼儿园，开始了人生第一次的社会社交活动。
数据显示，3%-5%的孩子会产生分离焦虑症，不愿意上幼儿园，甚至有一些提前在幼儿园适应良好的孩子，到入园的前几日也会乱发脾气，大哭大闹。
针对小朋友产生的分离焦虑，家长朋友们可以提前做好四步入园准备，让孩子顺利地度过分离焦虑期。
入园准备第一步：让孩子学会分离
分离焦虑，是每个宝宝入园都要面临的问题。
提前让孩子学会分离是入园准备中最重要的一项。每年新生入园时，都会看见孩子大哭不止，有的小朋友甚至会出现头痛、恶心等症状。究其原因，主要是分离焦虑及对陌生环境的恐惧感引起的。
分离焦虑主要会经历反抗、失望、超脱三个阶段。
在反抗阶段，孩子会嚎陶大哭，又踢又闹。当他发现大哭没有用时，他就会从大哭转为断断续续的哭泣，不理睬他人，表情迟钝，这就是分离焦虑的失望阶段。这个阶段孩子发现家长还是不理，他就会进入超脱阶段，接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具等。
在孩子入园前，家长要开始尝试一些方法，让孩子习惯分离：
每天郑重的与孩子告别
每次离开的时候，妈妈一定要非常郑重的举行一个告别仪式，与宝宝拥抱、告别，让Ta明白妈妈的不舍，同时让老师告诉孩子：下课后，妈妈就会来接Ta。
如果有熟识的家长，大家可以轮流看护孩子
约2、3个即将入园的孩子家长一起，轮流把孩子送到一家人家中，然后告诉孩子，妈妈要暂时离开，5分钟后再来接你。这样循序渐进，从5分钟到10分钟到半小时，这样的方式可以让孩子更快适应幼儿园的分离。
当然，即使孩子学会了分离，在初入园的几天也一样会大哭大闹，刚开始让孩子在幼儿园待半天，等2-3天孩子对环境熟悉后，再延长至全天。最重要的是家长一定要相信幼儿园，相信孩子，这样孩子才会更信任幼儿园。
入园准备第二步：帮孩子做好心理准备
让孩子对幼儿园产生期待
在孩子要上幼儿园之前，就要经常与Ta交流幼儿园的事情，带Ta去幼儿园看小朋友做操、上下学等，让孩子觉得上幼儿园是一件快乐的事情，激起他对幼儿园的向往。
在和孩子交流幼儿园的情况时，要告诉Ta幼儿园具有吸引力的同时也有Ta需要遵守的规则。让Ta知道，去幼儿园并非随心所欲，而是有所要求的，同时让Ta意识到，遵守这些规则是相当了不起的事情，这样即使Ta受到一些约束，也能欣然接受。
利用熟悉环境的机会让孩子做到心里有数
家长要充分利用好让孩子提前熟悉幼儿园的机会。让Ta知道，Ta马上要上幼儿园了，Ta会和老师、小朋友一起在幼儿园里度过一天，爸爸妈妈不能陪在身边。
家长可以一边带孩子参观教室，一边告诉Ta，幼儿园的一天是怎样的，孩子会在哪里吃饭，在哪里睡觉，要喝水、上厕所时Ta要去哪里，有事情要及时和老师说，这样孩子才会心里有数。
让孩子对老师产生信任感
最重要的，把老师介绍给孩子认识。可以这样对孩子介绍：“这是XX老师，你上幼儿园后，就会由XX老师照顾你。老师是爸爸妈妈非常信任的人，当宝宝与爸爸妈妈分开时，老师会尽职尽责的认真照顾你！你有什么想法、要求需要帮忙，都可以告诉老师，老师会帮你的。”
在幼儿园开学后，家长要再亲自把孩子交到老师手里。这样的举动会让孩子知道，即使在一个陌生的环境，他也有值得信赖的人，而不是举目无亲！这样孩子才会真正的信任老师，才能克服内心的恐惧与焦虑，尽快适应幼儿园。同时，老师也会觉得很温暖，一定会尽心尽力的照顾好孩子！
入园准备第三步：让孩子养成好习惯
调整孩子的作息与生活习惯
幼儿园有严格的生活作息，吃饭、睡觉、玩耍的时间都与家里不一样。在入园前几个月，家长应逐步按照幼儿园的作息调整孩子的习惯，这样一旦形成习惯，孩子入园后就不会因为生活习惯的改变而不适应。
让孩子掌握基本的交往能力
到了幼儿园后，孩子将处于集体生活中，让孩子学会排队、学会分享与等待都是很重要的。家长可以通过游戏的形式或者陪孩子看绘本时，让孩子学习如何与小朋友相处，如果与小朋友出现了争执需要怎么解决。
入园物品要备齐
孩子入园后会用到的各种物品，家长要早了解，早准备。家长要准备一套姓名贴，给宝宝的物品做上标记，这样便于区分。每天最好在孩子的小书包里放一套备用的衣服、裤子与袜子。
在孩子初入园时，为了让宝宝尽早适应，家长还可以为孩子准备一个安慰物，如孩子喜欢的玩具等。
入园准备第四步：家长的心理准备
孩子上幼儿园，不仅孩子会恐惧、不适应，很多家长也会不适应，很多时候，家长的焦虑比孩子还严重。
因此，家长自身也要做好充分的心理准备，这样才能让孩子尽快适应幼儿园。
克服自身的分离焦虑
家长的分离焦虑就像一股反作用力，会阻碍孩子更快地适应幼儿园。这种情绪会潜移默化影响到孩子。调整好自己的情绪和心态，做好充分的思想准备，不要让自己的不安传染给孩子。
不要把孩子上幼儿园当成一种解脱
很多家长会有孩子上了幼儿园就解脱了的想法，尤其在自己很疲惫的情况下，更是会不由自主的感叹：“等Ta上幼儿园就轻松了”，这些想法会给孩子带来负面信息，加深孩子对幼儿园的恐慌。
相信孩子，相信幼儿园
孩子看似弱小，什么都不懂，事实上，他们的适应能力比我们想象的要强得多。
幼儿园是一个帮助孩子成长的地方，家长让孩子上幼儿园是为了培养孩子的社会性，帮助孩子成长。如果家长坚定这样的信念，孩子就会对幼儿园产生信赖与好奇，也更容易适应幼儿园的生活。
英国心理学家希尔维亚﹒克莱尔说：“世间所有的爱都是以聚合为目的，唯有一种爱是以分离为目的，那就是父母对孩子的爱”。
分离焦虑是随着孩子不断成长、心智成熟以后自然消失的症状。妈妈们不要过于担心，无论孩子哭的多么惊慌，我们除了巧妙地加以引导，就是让自己足够的平心静气，完美地度过分离焦虑期，母子之间的关系也会得到升华。
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