分离焦虑 | 焦虑的到底是什么呢？

幼儿园有相对固定的一日生活时间表，而孩子在家中的生活规律并不一定与此相符。

入园之初，孩子见到的老师和小伙伴都是陌生的，容易产生不安全感。同时，和尚未熟悉的小伙伴之间如何互动，也对孩子是一种挑战。

当孩子初次踏入幼儿园时，周围环境对他来讲是完全陌生和新鲜的。这在使孩子感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。

这些表现，大家或多或少都经历过。其实这些表现都是孩子在面临入园这个小小挑战正常的反应。

这都只是孩子发泄自身情绪、缓解焦虑的一种方式和途径。

当然。孩子的分离焦虑也是分不同程度和阶段的，有一些孩子本身就比较外向，喜欢新奇、喜欢探索，也不那么认生，可能焦虑感就会比较轻；有些孩子可能本身就是比较内向，不太容易适应、接受新环境，突然一下离开熟悉的人，进入一个陌生的环境。焦虑情绪就会比较严重。

当然，在开始这一段经历之前，我们可以通过一些绘本故事，来帮助孩子对即将进入的新环境建立一个大概的印象，有一些初步的了解。

比如：

《小阿力的大学校》、《我不想离开你》、《我妈妈上班去了》、《大卫上学去》、《我好担心》、《魔法亲亲》。

如果条件允许，家长在入园前可以先行带孩子去熟悉幼儿园的环境，家长当着孩子的面和老师“亲切交谈”，孩子会凭借参照从而更信赖老师。

在接孩子回家的路上，可以和孩子聊聊比如：“今天和哪个小朋友一起玩了，今天在学校唱什么歌了？你可以教教妈妈吗？”让孩子知道其实妈妈也很关心她在幼儿园的生活。

在孩子回顾幼儿园一日生活的同时，会享受到分享自我经历的乐趣，让她对每天的幼儿园生活有所期待。同时，也让幼儿会有一种自我满足感，因为她知道妈妈都不知道的东西。

孩子可以通过爸爸妈妈的情绪、肢体动作，感知爸爸妈妈的焦虑，所以当家长们在送孩子的时候，自己也要放轻松，温柔而坚定的将孩子送到老师手里。其实当爸爸妈妈表现出很信任这个环境，很信任这里的老师的时候，孩子也是可以感受得到的。

午睡也是孩子脆弱时刻。入园时，可以准备孩子平时在家里熟悉的玩具或者小毯子，在陌生环境下给孩子安全感和熟悉感。

（比如：很多孩子们都会有自己特别钟爱的的毛绒玩具或小物件，入园时带在身边，孩子能觉得安心、踏实，因为上面有家的味道，是在这个新的环境中，觉得是真正属于自己东西）

孩子正式入园之后，家长可以保持好奇心，在来接孩子时，让孩子作为幼儿园的小小的导览者，给爸爸妈妈介绍幼儿园的设施、环境、老师、小朋友们。让孩子作为幼儿园的小主人，建立孩子对幼儿园的熟悉感和自信感。

让童年就像童年

让孩子成为自己

让教育回归教育

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2013年9月1日——2014年8月31日出生年龄段

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