“爸爸妈妈去上班，我上幼儿园，也不哭，也不闹，叫声老师好！”九月开学，宝贝们本该高高兴兴上学去，可是家长们却头痛烦恼——孩子哭着喊着要回家，怎么都不肯上幼儿园。面对孩子的入园分离焦虑，爸爸妈妈们可如何是好？
对于小班的孩子，宝宝第一次进入幼儿园，产生分离焦虑情绪其实很正常。毕竟宝贝们第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，他们的确会感到不适。而对于其他中班大班的孩子，他们的分离焦虑大多由于习惯对父母依恋，开学离开爸妈会让他们失去安全感，所以自然也会“拒绝开学”啦~
面对“幼儿分离焦虑”，爸爸妈妈们大可不必压力山大~咱们一起来看看缓解入园焦虑的八大招，让你家的孩子面对开学，更加淡定~
第一招：潜移默化，让孩子想上幼儿园
在入学前，爸爸妈妈在陪宝宝散步的时候，可以经常到幼儿园附近走走。家长带着孩子看看幼儿园的小朋友做操和做各种户外活动，并且告诉宝贝：“幼儿园有好多好多的玩具，你可以跟小朋友们一起玩，真的很棒哦！”在潜移默化的暗示中，启发孩子想上幼儿园的愿望。
第二招：培养孩子生活自理能力
爸爸妈妈们可以为即将开学的宝宝准备易于穿脱的衣服、鞋、袜子等等。而且让孩子学会自己穿衣服、自己吃饭、上洗手间等等。
第三招：及早调整孩子的生活节奏
爸爸妈妈们可以根据幼儿园老师在开学前发的日常作息表，来调节宝宝的生活节奏，根据表格安排，让孩子慢慢习惯幼儿园的日常作息。这样能让孩子更快适应幼儿园哦~
第四招：温柔地坚持送孩子去幼儿园
如果宝贝的身体没有太大问题，家长最好还是坚持按时把孩子送来幼儿园。尽管刚开始，孩子还是会哭闹，但爸爸妈妈们要学会温柔地坚持原则。坚持一个行动，关键在头三天，而一件事情若能坚持21天，就能形成习惯，同样，让孩子上幼儿园也是一样的道理。
第五招：家长要调整、处理好自己的情绪
家长离开幼儿园的时候要诚实地告诉孩子：“妈妈（爸爸）必须离开你了，因为妈妈（爸爸）要去上班，但是我保证，下午等你放学后，我一定来接你。”然后，爸爸妈妈再大大方方地跟孩子道别，千万不要恋恋不舍，甚至跟着孩子一起掉眼泪，这种情绪会对孩子产生不好的影响。
第六招：家庭的意见和态度要保持一致
爸爸妈妈产生矛盾，意见不一致时，不要在孩子面前争论。因为这样只会让孩子“有机可乘”，反而会加深家庭矛盾，让孩子本来就焦虑不安的情绪变得更糟。
第七招：信任、理解老师，与老师建立良好的合作关系
家长可以跟老师当面交流孩子的情况，也可以通过电话、短信、微信等方式来沟通。此外，爸爸妈妈要学会在孩子面前多树立老师的现象。如：“老师对你真好……老师很喜欢你，你不去老师会想你……老师今天表扬你啦……妈妈和老师是好朋友，妈妈不在，老是会帮助你的”等等。
第八招：跟孩子一起读故事
爸爸妈妈们可以跟孩子一起阅读一些有关分离焦虑的绘本故事，利用故事来引导孩子的入园焦虑情绪是个不错的方法哦！而相关的推荐故事书有：《阿文的小毯子》、《一口袋的吻》、《小阿力的大学校》、《魔法亲亲》、《妈妈心 妈妈树》、《我好担心》、《我的名字叫克里桑斯美美菊花》、《小魔怪要上学》等等。
对于入园焦虑，晞晞爸爸也分享了他的经验：“其实，80%的宝宝在入园的时候都能稳定下来，因为幼儿园的环境布置的确很温馨漂亮，老师的照顾也很细心，大部分宝宝都能在一周适应幼儿园的生活。而除了上面的缓解方法，我还想补充分享以下两个方法——”
1.给宝宝精神替代品
有些幼儿园会让孩子挑选自己喜欢的，体积适中，小于幼儿脑袋，大于幼儿拳头，无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具1—2个，轮流带到幼儿园玩。孩子手里拿着自己熟悉的东西，会感到一定的安全感，情绪也会更稳定。
2.简单沟通了解宝宝在园情况
接孩子时我一般会做这些事情：给孩子一个拥抱！爱要大声说出来,告诉孩子“我爱你”!经常问几个问题：1）今天有什么好玩的事吗？2）有什么有趣的事情给爸爸妈妈讲讲？3）有需要爸爸妈妈帮忙的事吗？孩子们会告诉你很多关于幼儿园的事,爸爸妈妈们要耐心的听孩子的讲述，不要刻意去问。而在幼儿园方面的配合上，幼儿园的家访、开学前的开放日亲子活动和渐进式入园，都能在很大程度上帮助宝宝缓解入园焦虑的情绪哦~有了这些缓解方法，再加上幼儿园老师的配合，爸爸妈妈再也不用担心孩子的入园焦虑了，高高兴兴上学去，so easy！
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