一、室内竞技篇
方法/步骤
1
折报纸
准备：大报纸若干张 。
玩法：每对亲子站在一张大报纸上，两对亲子对猜石头、剪刀、布。输的把报纸对折。如此类推，直到报纸不可对折时就算输。
2
贴五官
准备：黏好双面胶的五官。
玩法：家长蒙住眼睛，由宝宝指挥家长动作。帖得最好的胜出。
3
猜妈妈猜爸爸
准备：纸盒子
玩法：家长穿上一样的衣服，并用纸盒子将头罩住。让宝宝进行辨认，认对为赢。
4
分水果
准备：水果模型、篮子
玩法：三个家庭为一组。将一个盛着各种水果的篮子放到孩子的面前。
由老师说出水果的名称让宝宝拿出。采取积分制，拿对加分拿错扣分。
分多者为赢，失败的家庭由家长接受惩罚。
5
袋中寻宝
准备：深色布袋、各种小物品（球，钥匙圈等）
玩法：家长把小物品放入布袋里，老师发布指令要求拿哪一个。宝宝只能通过手的触觉感受最后拿出。
6
推轮胎
准备：轮胎
玩法：家长和宝宝一起将轮胎推至终点，最先跑到终点为胜。
7
呼啦圈汽车
准备：呼拉圈
玩法：将呼啦圈套在妈妈与宝宝之间，模拟架车行驶。
8
我来模仿你来猜
玩法：家长通过声音和肢体来模仿某个动物。由宝宝来猜。
9
蒙眼摸摸
准备：蒙眼布
玩法：家长蒙住眼睛转三圈后，走到宝宝那。
摸出自己的宝宝，最先摸对的家庭为胜。
10
接沙包
准备：塑料框、沙包若干
玩法：幼儿与家长面对面站在指定的位置上，家长拿塑料篓
子，由幼儿从球框里拿出沙包，并抛出，家长用塑料篓子接住，多者为胜。
二、室外竞技篇
方法/步骤
1
两人三足
准备：绸带12条。
玩法：抽签派出12对亲子。每组四对亲子，分三组进行。
每对亲子用绸带绑住一只脚，由始点竞走到终点，最快到的一组为赢。
2
揪尾巴
准备：尾巴若干
玩法：在宝宝的屁股上挂一条尾巴，家长将孩子抱在怀里。
听指令开始游戏，最先被揪下尾巴的淘汰。
3
小飞机
玩法：宝宝背对家长，家长双手托住宝宝胸部。宝宝将双腿缠在家长腰上，手臂侧平举。听口令跑到跑到终点，先到为赢。
4
气球搬运工
准备：若干气球
玩法：爸爸用嘴吹气球，宝宝和妈妈用头顶着气球到终点。
时限三分钟，气球最多者赢。
5
推小车
玩法：家长抓住宝宝的双腿，宝宝双手撑地。
听指令，宝宝用双手向前爬，先到终点者为胜。
6
负重俯卧撑
玩法：家长做俯卧撑，宝宝则紧贴在家长后背，双手抱脖子，双脚夹紧家长的腰。坚持得最久的家庭赢。
7
我给爸爸妈妈穿鞋子
玩法：家长将鞋子脱下，放入圆圈内，老师将其打乱。
宝宝要从圆圈内找出家长的鞋子，并帮家长穿好。最先穿好的为赢。
8
我来带你走
准备：矿泉水瓶若干（要装满水）
玩法：宝宝牵着家长走。
家长需要蒙住眼睛，宝宝要绕着瓶子走S形的路线。按到达终点的顺序及瓶子倒下的数字为据定输赢。
9
小脚踩大脚
玩法：宝宝双脚踩在家长的脚背上，家长宝宝手拉手站好。
听到口令后，家长开始带着宝宝向前慢跑。
在慢跑过程中，宝宝的双脚不能离开家长的脚。先到终点的赢。
10
抱团
玩法：爸爸妈妈和宝宝围成一个大圈。
鼓声敲响，所有的人围着圈圈慢走。
鼓声停止，喊出一个数字。所有的人按照数字抱团。
未找到队伍者，进行表演。
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