我14天学会不吼不叫当爸妈，轻松养出好孩子！-园所风采-幼师课件网

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读者@果果妈妈在后台留言，提出一个困惑：
“学了许多育儿内容，但孩子还是不听话，那些方法为什么不管用啊？”
同时分享了她的经历：
一次她去做饭，4岁的女儿独自在客厅看电视。
没想到等她做好饭出来，家里所有的抽屉全被孩子拉开了！
地上乱糟糟地堆满衣服鞋子，女儿却还兴奋地裹着妈妈的红围巾模仿公主。
理智告诉她，这是孩子的好奇心，需要包容和鼓励，不能在孩子开心的时候泼冷水。
但火气压根不受她控制，脑内瞬间一片空白，忍不住开始责骂孩子。

然而过几天，女儿依旧出现同样的“问题”，她只能不断吼叫才能让她去吃饭和写作业。
每次发完脾气，妈妈心里很愧疚，她也想平静地教育孩子，但用了许多方法，都没有吼叫来的管用，她现在已经不知该如何教育孩子了。
大家是否也有同样的困惑？
从网上、书里学了许多育儿知识，却还是改不了孩子的问题。
其实，孩子不听话，不是教育方法用错了，而是因为父母的大吼大叫。

 01 
妈妈的情绪，决定孩子的世界

我们都听过《寒风和太阳》的故事，在教育领域被称为“温暖效应”。
一天，它们比赛谁能先让行人脱下外衣。
寒风势在必得，鼓足了劲儿朝路上的行人送去阵阵刺骨的寒冷，试图用蛮力让人们听话；
但事与愿违，路人非但没有脱下外套，反而裹得更紧，而太阳却只是送去温暖，人们便纷纷自愿脱去外套。
我们都能理解寒风失败的原因：
人们怕冷，所以面对寒冷时自然会想办法抵抗。
却不知，父母的大吼大叫，正像刺骨的寒风，也会让孩子害怕地缩成一团。

李玫瑾教授曾形象地说：

父母发火时，孩子的那种害怕，就像被几只老虎逼到了墙角。

我们大吼大叫时，孩子为了保护自己，在周围竖起厚厚的盾牌，只想躲在背后等暴风雨过去。

什么都不想听，什么，也听不进去。
如果父母长期情绪不稳定，孩子还会出现以下情况：
一种孩子，会用激烈的情绪武装自己，和父母对吼；
另一种孩子，则会敏感不自信、拖拉磨蹭，成绩怎么努力都提不上去，还容易被同学欺负；
还有一种孩子会变得叛逆，把父母的话当耳边风，只有吼叫才能吸引他们的注意。
于是，父母就越吼越大声，孩子的心扉却越关越紧。
这时，再先进的教育理念，再高明的人生道理，统统都会失效！
 02 
不如让“情绪”暂停一下

当然，我们都明白大吼大叫解决不了问题。
只是生育的创伤、带孩子的疲惫、工作的压力和爸爸的缺席……
在不断摧毁我们的理智，让我们充满不安和焦虑，同样对外竖起了厚厚的盾牌。
于是控制不住地发火，即使吼完会后悔，却又不断重蹈覆辙。

心理学家武志红曾说：

情绪不是固体，而像流动的河流，你没办法压制，而要慢慢“疏通”。

下面这段真实经历，或许可以帮你学会调解情绪：
34岁的小婷，怀二胎5个月时不幸流产，一家人顿时陷入无措与悲痛中。
屋漏偏逢连夜雨，8岁的儿子浩浩这时却也频频出现“异常”：
原本乖巧认真的他，开始在学校打架，成绩也下滑得厉害。
无奈，小婷亲自上阵辅导，浩浩却像是故意和她作对，写作业东张西望，一道题错了又错。
她忍不住拍桌子吼几句，儿子就和她顶嘴，最后母子俩闹得家里鸡飞狗跳。

直到有一次，浩浩和妈妈因为打游戏又起了冲突，小婷举起手机正想摔个稀巴烂时，突然想起“情绪暂停法”，收回手说：

“我现在很生气，需要冷静一下，但妈妈是爱你的。”

说罢回屋去平复心情。

没想到几分钟后浩浩怯生生地进屋，竟然“哇”地一下哭出来抱住妈妈。
经过耐心引导，她才明白儿子真实的心声：
原来，浩浩以为是他上次数学没考好惹妈妈生气了，才会让妈妈失去二胎。
加上小婷住院时全家慌乱无措，没顾上他，又加深了浩浩的这种想法；
于是，他以为妈妈从此不要他了，才会用调皮捣蛋来引起关注。

如果小婷继续发火，浩浩的想法被不断强化，最终可能彻底对妈妈关闭心房。
而小婷这次控制住了脾气，让孩子感觉到安全，再也忍不住委屈，吐露了心声。

 03 
妈妈的优秀，自然带来孩子的成长

小婷很感谢“情绪暂停法”：
她先说「我现在很生气」是告诉孩子原因；
再说「需要冷静一下」是告诉孩子她要去做什么；
最后说「但妈妈是爱你的」是让孩子安心等她回来。
三步下来，既疏通了妈妈的情绪，又让孩子感受到了安全。
现在小婷和儿子的关系越来越亲密，她说：

“失去二胎的伤痛，是被宝贝的温柔治愈的，他教会了坦诚交流。”

是啊，只有父母调节好了情绪，亲子双方才能放下盾牌，让最纯粹的爱与智慧在家里流动。

小婷的改变，是因为儿子出现怪异行为后，她去求助咨询机构，这才接触到“情绪暂停法”，并在老师指导下运用到日常育儿中。
将复杂的“情绪暂停法”与我国家庭教育成功结合，帮助无数像小婷这样的家长走出困境的课程，正是《焦虑妈妈变形计》：

课程可以帮助我们修炼三大“父母技能”：
?学会不吼不叫：基于心理学认知学派的“情绪暂停法”等技巧，帮助我们觉察和调解自己的情绪，学会冷静智慧地处理教育问题；
?让孩子听得懂、做得到：基于正向表达与正面管教，使用“黄金沟通法”让孩子感受到父母的爱，不再逆反、愿意听话；
?激发孩子内在“学习力”：基于“三四一肯定法”和“微习惯法”，帮助孩子提高行动力与自控力。
学员@小浩妈妈晒出自己的学习笔记，非常认真

（小浩妈的学习笔记）

儿子也画出妈妈改变前后的对比图

学习之前，儿子觉得妈妈不爱他：

“妈妈喜欢生气，也喜欢骂人，还打过她儿子……”

学习之后的妈妈则是：

“在我游泳的时候，妈妈会表扬我进步很大。”

妈妈勇于改变的魄力与认真学习的成果，孩子自然可以感受到变化。
学员@年年妈妈，学习了课程后，尝试和儿子好好说话，写了一封真诚动人的道歉信

她曾因为一点点小事对孩子大吼大叫，甚至动手打孩子，还撕过孩子的书和卷子。
而孩子得不到妈妈的支持，慢慢失去学习动力，成绩下滑厉害，妈妈就吼得更大声……
学习课程后，妈妈觉察到自己的情绪，同时也理解了孩子的苦衷，真诚地给儿子道歉：

“对不起，妈妈伤害了宝贝的心。”

妈妈的真诚与温柔，给了孩子满满的安全感和动力，勇敢克服学习难题。
而学员儿子@Nicole，才6岁，也给父母写了感恩小纸条

就像年年妈妈在信的结尾写的：

“妈妈也是第一次当妈妈。”

我们都会绕弯路，都会用错办法，而这正是改正和学习的机会！
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