新学期即将开始，神兽们要准备返园了，虽然孩子们已经不是第一次入园，但经过了一个长长的暑假，难免还是会出现分离焦虑和种种不适应。
怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？老师们可以将这份温馨的返园提示转发给家长，帮助家长做好孩子回归幼儿园的准备。
防疫准备
为了保障全园师生的生命安全，老师们已经做好了全园大消毒。按照疫情防控工作的相关要求，请各位家长积极配合防疫工作：
物质准备
请家长们利用这段时间，做足疫情期间入园的物资准备：
防疫用品
一次性幼儿防护口罩若干（入园、离园时需要佩戴）；一顶儿童用的防疫隔离帽。
替换衣物
多准备一些舒适衣服，舍弃那些为了扮酷而买的不易穿脱、有装饰物的衣服，另外要准备几件备用衣物，以便老师给孩子替换。
鞋子
幼儿园户外活动较多，选择舒适的运动鞋就是给宝贝最好的保护。
生活用品
消毒晾晒后的被褥。
因为是特殊时期，不建议自己带玩具来幼儿园，幼儿园里已经准备了充足的玩具哦~
心理准备
初入园的孩子出现哭闹、惊慌、沮丧、暴躁等现象是十分正常的，一般持续时间为一周到两周，最长的也有一个月到两个月。
入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好缓解孩子的分离焦虑。家长可以告诉孩子：“幼儿园里的老师会像爸爸妈妈一样爱你，有任何困难都可以找老师帮忙；在幼儿园，你能学会自己穿衣、洗手、上厕所，还能学会唱歌、画画、跳舞，长成一个特别能干的小朋友；而且，每天你还能和其他小伙伴一起玩好玩的游戏，你一定会喜欢上幼儿园的！”
在此基础上，家长自己也要做好心理建设，不能因为看到孩子哭就不忍心而把他接回家。只有坚持送孩子入园，他才能更快更好地适应幼儿园的生活。
1、家长在大门等候不可入园。注意排队间隔，孩子听从值班老师和保安指挥，在规定排队区域保持一米距离自觉排队。
2、抵达幼儿园后进行热成像测温正常可入园，体温异常者由家长带回。
3、家长提前洗晒好床上用品，装入袋子后贴上标签，注明幼儿班级及姓名。
4、提前在家里给孩子培养良好的作息习惯和就餐习惯，更有助于幼儿适应集体生活。
帮助孩子恢复饮食习惯
暑假期间，宝贝们在家里好吃好喝，是不是小嘴都吃挑了呢？这样的话，假期过后，部分宝贝回幼儿园就会出现不愿意自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃等现象。
因此请家长们尽快帮助宝贝恢复幼儿园的饮食习惯，自己用餐餐，不挑食，按时进餐，多吃蔬果，多喝温开水！
帮助孩子恢复作息时间
孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了吗？
赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不假期后上幼儿园真会起不来的。假期后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：
创造睡眠环境：
在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
睡前准备
在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
睡前安抚
睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
不要包办，培养孩子独立能力
假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！
家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！
独立吃饭
宝贝长大啦，要开始学习自己吃饭啦！要记得告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆“我长大啦，我可以自己来！
自己如厕
幼儿园里有适合你的小马桶，男孩站着如厕，女孩坐着如厕，男孩女孩不一样哦！
学会穿脱衣裤、鞋子：
抓住每次穿脱衣物的机会，认识衣服的正反面、鞋子的左右。
自己洗手
七步洗手法洗洗手，洗掉小手上的脏东西、看不见的细菌。非常时期，宝贝们更要学会正确洗手，才能打败新冠病毒小怪兽，保护好自己。
给孩子一个心理暗示
假期最后一天，告诉孩子：
“假期快结束了哦。宝贝你明天就要回幼儿园了，那里有好多好多小伙伴，真是太期待了”。
“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”
对孩子要给正面动力而不是负面压力。
给孩子一个关心同伴的启示
如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：
“放假这些天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”
这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。
用仪式结束假期
孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？
建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
给孩子发出一个必须入园的指示
长假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。
您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。
当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。
给孩子会按时来园接他回家的
提示
家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。
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