寒潮来袭，防寒保暖要注意-园所风采-幼师课件网

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防寒保暖要注意

寒潮来袭，为了幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。建议家长朋友们做到以下几点：

1、请家长们密切关注天气预报，根据天气变化及时为孩子增添衣物。

2、为孩子提前准备好棉衣、棉帽、棉鞋、手套等防寒衣物，外出时戴帽，避免头部受寒。

3、教给孩子防寒保暖的相关知识，提高孩子个人防护意识和能力。

幼儿保健小贴士

寒冷的冬季，幼儿抵抗力弱，容易感冒生病，提高幼儿免疫力建议家长做到一下几点：

1、及时喝水，补充身体水分。

天气干燥，人体极易缺水，多喝热水不仅可以保证机体需要，还驱走寒冷还能达到预防伤风、感冒的目的。

冬季家中供暖，温度高、较干燥，要准备水分大的应季水果，如苹果、橙子、梨、柚子等补充维生素及水分，润肺降燥。

2、合理膳食。

食物也是快速让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。天气寒冷，建议多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。

还可适当多吃些具有降肺气功效的果蔬。膳食中应多补充营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高机体对低温的耐受力。

尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

3、充足的睡眠。

充足的睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。睡眠时注意防寒保暖，以免受寒冷风的侵袭引发感冒、呼吸系统等疾病。

4、保持锻炼身体。

虽然天气日渐寒冷，但冬日锻炼是必不可少的，尤其是适宜的活动可增加热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节，进一步防寒抗病。

许多家长常常因为寒冷的气温担心孩子生病而心疼，老师想说，较低的气温也同时能够磨炼和锻炼孩子的心志。

所以，幼儿教师建议：哪怕天气寒冷，家长们也应该在给孩子做好充分保暖工作的前提下坚持送孩子入园。

家长朋友们，在这寒冷的冬天里，希望在我们的共同努力下能让孩子们健健康康的度过这个寒冷的冬天。

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文章转载自微信公众号：在幼教的时光里

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