在幼儿园的一日活动中，午睡是非常重要的一项！这是因为有一个良好的睡眠，有助于促进孩子的身体发育，还能增强孩子的体质！那幼师们是怎样保证和提高孩子们的午睡质量的呢？
睡前准备工作
1. 幼儿睡前老师要做到三关：关灯、关门、关窗（冬季最好提前30分钟关窗）。
2. 教师手机调到静音模式，与值班老师点清幼儿人数，做好交接（特别注意交代午餐后有无接走的幼儿）。
3. 检查幼儿是否携带危险品，嘴巴里有无异物（小纽扣、头卡、小拉链、瓜子等）。
4. 要求幼儿就寝前如厕，避免尿床。
5. 为尿频幼儿准备一双拖鞋放在床边；为爱吐的幼儿准备一条干净的毛巾放在枕边。
6. 对如厕需要帮助的幼儿、顽皮的幼儿要跟随，保证幼儿的安全。
7. 把有特殊情况的幼儿安排在离值班老师最近的位置（如情绪不稳定的、生病需要喝药的幼儿等），便于更好地关注和照顾他们。
8. 把好动或入睡慢的幼儿不排在一起，以免他们互相影响干扰睡觉。
9. 上床时提醒幼儿把鞋统一整齐地摆在下铺床底的出口处，上铺的幼儿上床时一定要抓住栏杆。
10. 培养孩子们的自理能力：自己铺放被子、枕头；自己按顺序脱外衣，脱外衣时坐着脱，并能整齐有序地把叠好的衣服放在脚底下。
午睡中的照料工作
1. 哄幼儿入睡
① 先让幼儿听舒缓的音乐或故事，或者亲自讲一些安全小故事、礼仪小故事等。
比如：小纽扣、小头卡、小皮筋、小拉链是怎样伤害到自己的，小朋友怎样才能不受伤害。长时间坚持会增强孩子的安全意识。讲故事的同时，要脚步轻轻地巡视着每一个孩子。
②鼓励入睡
故事结束后，要用手势告诉孩子该睡觉了，等幼儿躺好了再用手势语送给他们一个“棒”字。
③表扬
对于好动的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身边，亲亲他的小脸跟他说：“宝宝，咱进寝室是干什么的呢？是不是睡觉的？休息好了养足精神，下午就能好好听老师讲课，无论唱歌、跳舞、画画、学习，咱们都能学好对吧！你好好休息，我会给你贴一枚奖励贴哦！等爸爸妈妈来给你拿被褥时一看，呀！我的孩子真棒！你看多好啊，是吧？”孩子点点头，一会儿就睡着了。
2. 睡后检查
幼儿入睡后，每10分钟要进行一次的巡视。
①防止幼儿感冒
大部分幼儿存在睡觉踢被子的习惯，常常因为天热或是做梦，将被子踢开而受凉。所以，无论季节冷暖，值班老师都要及时而细致地为每一位幼儿盖好被子。
②纠正幼儿睡姿
巡视中发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡觉的幼儿，要轻轻翻动他、移开枕头或被子，纠正不良睡姿，助其养成良好的睡觉习惯。
③关注特殊幼儿
对于被特别安排在身边的特殊幼儿要给予更多的关注，按时到他们身边试试体温看是否发烧。
④保持空气清新
由于寝室里幼儿太多，长时间的睡眠会导致室内空气质量下降，所以在夏天一定要保持寝室内空气流通，但要注意不要让对流风直接吹在幼儿身上。酷热时，准备好毛巾随时为孩子擦汗。
⑤检查服饰
幼儿都入睡时，可以检查一下幼儿的服装及鞋袜。如有掉纽扣及破洞的现象，应及时给他缝一缝补一补。
起床后的叫醒工作
1. 做好交接
起床时间与当班老师做好交接，点清好人数，组织幼儿安静起床，坐在床上穿衣服，不能在床上打闹。
2. 轻声唤醒
对于未醒的幼儿，要采取轻唤的方式，使其按时起床，切不可大声粗鲁，以免惊吓到幼儿。
3. 帮助穿衣
帮需要帮助的幼儿穿好衣服，系好鞋带。
4. 收拾整理
等幼儿都安全走出寝室后，值班老师要开窗通风，整理床铺。
把每一个孩子都当做自己的孩子来爱护和照料，做到眼中有孩子、心中有孩子，是一个老师应尽的责任。
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