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地球播报 | 不畏寒冬,坚持锻炼

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幼儿园的孩子正处于身体及心智发育最为迅速的阶段。冬季的到来,气温明显下降,对于幼儿来说是一个挑战,孩子的抵抗力较弱,容易感染各种疾病,因此做好孩子的日常护理尤为重要,而体育锻炼能够很好的促进幼儿身心发展,增强身体抵抗力。


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为了让孩子健康、愉快地度过冬天,老师们通过户外体育游戏活动激发孩子进行体育运动的兴趣,为孩子参与运动提供动力。寒冷的天气是对孩子意志力的一种磨练。孩子们一起玩耍、探索,乐趣多多,收获多多。


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户外游戏是以阳光和新鲜空气为伴,以个体或群体的方式,动用全身感官共同参与的活动。经常让孩子参加户外游戏,感受空气温度的变化,参加冬季体育锻炼,好处有很多:
1、参加冬季体育锻炼,可以适当提高自身耐寒能力。
2、户外运动因不断受到冷空气的刺激,身体对疾病的抵抗能力增强,所以坚持冬练的人较少生病。

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3、冬季户外运动,可以接受更多阳光的照射,促进人体对钙、磷的吸收,同时杀菌。
4、冬季户外运动,可以加快血液循环,增强大脑供氧量,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。

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5、应该多鼓励孩子去户外环境中活动,呼吸新鲜空气,增强中枢神经对体温的调节功能,提高身体的御寒能力。
6、参加冬季锻炼要有循序渐进的过程。需要有顽强的毅力,持之以恒的精神,才能达到良好的效果。

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幼儿园的户外游戏,不仅有规律,而且保证足够的时间,最为重要的是孩子们在一起,由老师组织活动,快乐无比,运动量也会大大增加。在冷空气中运动,由于其心肺功能的增强而使孩子脸色红润,胃口也会大开。

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身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理素质,孩子们才能更好的健康成长。因此,冬季合理的进行户外活动,孩子不仅会在活动中享受玩的乐趣,而且从中勇敢面对寒冷的环境,孩子的认知在真实的情境中也得到了发展,积极的情感和态度也随之慢慢形成。

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文章转载自微信公众号:新蕊教育SunriseEducation

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