北京近期因疫情变化，全市中小学幼儿延缓开学，在不得不“宅”家的这段时间，父母有了更多陪伴孩子的时间，为了让小朋友在居家有限的空间里，养成良好的生活、学习习惯，优师教研为小朋友们送上一份居家生活指导意见。
一、支持四个学习
1.养成良好的卫生习惯。
利用抗疫期间的各种宣传活动和防控行动，让孩子了解“新型冠状病毒”引发的疾病症状，疫情防控知识，陪伴孩子规范做好防控的各种规定动作，如：不聚伴玩耍、出门戴口罩、回家勤洗手，掌握正确洗手的方法等，养成良好的卫生习惯。
2. 养成有规律的生活习惯。
合理安排孩子的一日生活作息时间，每天按时作息，陪伴孩子早睡早起，科学安排一日三餐。建议家长与孩子每天晚间共同讨论制定第二天的一日活动计划，让一天作息、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排。和孩子共同努力执行计划，陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。
3. 培养自我服务的能力。
首先，支持孩子自己的事自己做，如：自己穿衣、刷牙、洗脸、叠衣被、收拾餐具，整理图书、玩具等。其次，鼓励孩子为长辈做力所能及的事。如：帮爸妈洗碗、洗菜、扫地、拖地等，培养孩子爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。
4.建立良好的亲子关系。
建议每天安排一小时以上的时间游戏，放手给孩子自由游戏陪孩子玩亲子游戏。游戏后，为孩子提供纸和笔，支持孩子画画游戏故事和说说游戏故事，让孩子在画一画、说一说的过程中体验乐趣，建构经验，获得发展。同时还可以利用家中现有的废旧材料，和孩子一起进行简单的手工制作和科学小实验，在这个过程中，您会不断地发现孩子独特的学习方式和认知特点，从而了解孩子、尊重孩子，和孩子建立起科学、充满爱的亲子关系。
二、做好四个计划
1. 实施“家庭阅读”计划。
倡导每天与孩子有固定的阅读时间，与孩子商议挑选适合孩子阅读的书籍，每次不少于30分钟，共享书香氛围。
2. 实施“家庭运动”计划。
倡导每天与孩子有固定的运动时间，选择适合的运动方法与场地，锻炼。
3. 实施“家庭劳动”计划。
倡导与孩子一起商议劳动计划，与孩子分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小建立孩子的责任意识。
4. 实施“健康、快乐家庭”计划。
可与孩子一起观察了解身体状况，如出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时就医。因为疫情，不能外出，孩子会出现紧张、焦躁不安等现象，请家长及时关注孩子的情绪变化和身心状况，给予适时恰当地引导。同时注意调整好自身的情绪，倡导为孩子营造一个健康、温馨、充满爱的家庭氛围，让孩子在这种环境中自信、快乐、健康的成长。
防控疫情，不误亲情。陪伴是我们给予孩子最好的爱，别让手机、平板成为亲情的围墙，爸爸妈妈赶紧行动起来吧，一起与孩子互动，让我们的居家生活变得充实有趣！
