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孩子挑食的原因确实有点儿特殊哈，“长相不对的不吃”，怎么回事儿呢？

先梳理一遍信息：

1、女孩3岁，体重27斤

2、不吃青菜。绿色的都不吃，长相不对的也不吃

3、不爱吃饭，鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄

4、每次吃饭就像打仗

我们的建议是妈妈不要过度去关注孩子的体重和身高，这些数值非常容易让人陷入焦虑。孩子的生长发育曲线只要在正常范围内，就没问题。怎么让孩子长个长肉，不是目前紧急又重要的事。先把孩子的吃饭问题解决，饭吃好了，长个长肉是水到渠成。

我猜孩子是一直喂饭，对不？而且孩子从辅食添加初期，辅食一直是细腻软烂的居多。不吃青菜，和味道、孩子的咀嚼能力有关，这方面的内容我们分享过很多，可以去公众号里查看案例。

还可以延伸出一个问题，绿色的水果孩子吃吗？

18个月宝宝一餐：

3岁宝宝一餐：

孩子吃饭是要通过学习才能掌握的一项技能，由于种种原因你一直教她1+1=2，教的内容并没有随着她年龄的增长而变化，现在,感觉她3岁了，让她直接去参加高考，肯定是不行的。

多学习一些辅食制作搭配的方法，找到适合孩子目前阶段的，是你目前要做的紧急又重要的事儿之一。

另一件紧急又重要的是就餐氛围的营造。

家长只负责做，吃不吃，怎么吃，吃多少，让孩子自己定。吃饭的过程中不盯着孩子看，不评价，全家不讨论孩子的吃饭问题，生活中禁止当着孩子的面聊她吃饭的种种问题，包括买菜麻烦，做饭难等等。

孩子吃几口不吃了，不评价，不焦虑，吃饭时间结束了问孩子三次，确认她不吃了，饭菜端走。明确告诉她，到下一餐加点或一餐之前，没有奶、没有水果零食，只有水。

这一点非常关键，吃饭是孩子自己的事儿，家长只负责做，让孩子意识到吃饭是为自己吃的，非常重要。这一点的难点和关键点在于，孩子吃了几口吃不了，不吃了，家长能不能坚持不给奶、不给水果和零食？我们见了太多太多家长败在这个环节，因为担心孩子饿，担心孩子饿坏身体，受不了孩子哭，受不了家中老人看到孩子哭给的压力，妥协了，破罐破摔了。

总之，孩子目前存在的问题并不是什么长相不对就不吃，也不是颜色不对就不吃，核心还是吞咽-咀嚼没有过渡好。

希望我们的建议对各位妈妈有帮助。