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随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。为使幼儿从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯，德爱双语幼儿园在此提醒家长们重视保护视力、预防近视相关知识的学习，为孩子提供良好的居家视觉环境，控制孩子在家使用电子产品时长、监督并随时纠正不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯。
孩子的世界本该明亮
可如今身边不知多少孩子
正在雾里看花，朦胧看世界
护“瞳”行动刻不容缓
为了孩子的光明未来
请收好这篇爱眼科普
爱眼护眼 “睛”彩一生
一
关于近视的三个真相
近视没有真假之分
医学上定义近视就是近视，并没有真假之分。假性近视只是患者的“心理安慰剂”，在目前的医疗技术下，孩子一旦出现近视就不可逆。
“轻松摘镜”藏猫腻
许多视力康复机构打着修复视力的旗号，并没有系统的理论支持，更与科学的近视防控背道而驰。商家通过贩卖焦虑来实现敛财的目的。患者不仅花了高价，还让度数越陷越深。
近视不是由于用眼过度
大量研究表明，过长时间对着屏幕虽然会让眼睛疲劳，但更多的弊端是会因此减少户外活动的时间。户外活动时间不足才是引发近视的主要成因。这也是疫情宅家期间青少年近视率翻几番的原因。
二
导致孩子近视的原因
先天遗传
双方近视、一方近视、双方都不近视，宝宝近视的比例为6:3:1；高度近视（600度以上），会有较大的近视遗传风险。
户外活动时间不足
户外的光照会促使视网膜释放多巴胺，多巴胺可有效地抑制眼球的增长从而可以抑制近视的发生和发展。所以说，户外活动对眼睛的健康尤为重要。
三
儿童如何预防近视
1.充足的户外活动时间和睡眠：每天坚持白天的户外运动1~2小时，宅家时可以阳台远眺或打乒乓球。
2.为孩子创造良好的光环境，不在昏暗光线下看绘本和屏幕。
3.养成良好的用眼习惯，每天电子产品控制在1小时内且每次不超过25分钟。
4.良好坐姿习惯很重要。不平卧、不趴着、不歪头、不斜眼。
5.多多补充利于眼睛的3大膳食营养素。花青素：抗氧化、过滤蓝光；叶黄素：抗氧化、缓解眼疲劳；β-胡萝卜素：防干眼症、夜盲症。
6.每3年定期去做眼科检查，3岁以上查视力、验光、查眼轴距，6岁左右眼科全面筛查。
四
孩子近视了怎么办
近视没有任何治疗方法，一旦孩子确诊为近视，要在医生的指导下矫正。
1.配戴眼镜矫正视力不应超过1.0。
2.人工泪液(低浓度阿托品)无防腐剂。
3.角膜塑形镜：6岁、夜间佩戴8小时。
4.准分子激光近视手术18岁以后酌情选择。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。在日常生活中，我们从每一个细节做起，呵护我们的眼睛，从今天开始，好好爱它吧！
这世上最美的是
孩子们眼里璀璨的未来
愿每个孩子
都能清晰看世界
愿每颗星星
都能闪闪放光彩
END
图文|网络
排版|陈冉
审核|王梦琪、姚玲玲
德爱双语幼儿园
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