【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 孩子吃饭坐不住，让人追着喂饭。相信很多家庭都会有类似这种孩子吃饭难的困扰，家长要弄清为什么有些孩子吃饭总是不安分的原因，然后进行针对性地引导，帮助孩子养成良好的饮食习惯和独立的生活自理能力。 首先，我们先来解惑影响孩子好动的5大心理原因： 1.好奇的心理。孩子对未知的事物充满了求知欲和好奇心，所以很难保持长久的注意力能安静下来。 2.性格使然。当孩子性格外向时，天生好动，愿意闹腾，家长就不要感到奇怪。 3.精力旺盛。孩子的身体好，精力充足甚至是精力过剩。活动和锻炼的时间不够，孩子自然也就坐不住。 4.吸引注意力。为了引起父母的注意，孩子和父母在一起的时候就欢实，有时大喊大叫、又蹦又跳，特别闹人。 5.环境影响。如果孩子总是处在一个做事容易被打断、坚持不了三分钟、干扰太多的环境中，也很难让孩子养成注意力集中、专注做事情的态度和习惯。 好好吃饭的三步法 通常孩子吃饭坐不住的具体行为表现有——跑来跑去、看动画片、玩玩具。针对这些表现，我就给各位家长朋友介绍让宝宝坐下来好好吃饭的三步法，来有效解决孩子吃饭难的问题。 第一步，吃饭前的准备。建议家长要做好以下三个方面。 1.餐前2个小时内不吃零食。 2.增加饭菜上的趣味性。家长不妨经常换换烹调方式，也可以丰富一些色彩鲜艳的食物，尝试有趣的摆盘。此外，温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢。 3.提早通知孩子吃饭。当孩子2岁大的时候，就应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，洗洁双手后，准备进餐。 在此，特别提示一点，针对学龄前儿童的身心特点，建议家长不要让孩子长时间等待饭菜，给孩子营造安静的进餐环境。也可以在吃饭前家长叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等。 第二步，吃饭时的引导。 1.家长要让孩子独立使用餐具，并训练和培养孩子正确的吃饭姿势。三岁以下的孩子会用勺子自己吃饭，虽然开始弄得一塌糊涂，但这是必须有的一个开始。孩子三岁半以后可以学用筷子，学会自己吃饭，这样孩子就容易坐得住。 2.吃饭时要保持心情愉快，气氛一定要轻松点，要让孩子放松、自在，家长不要训斥孩子，也不要引逗孩子哈哈大笑，以免影响食欲或发生意外。如果孩子说：“吃饱了。”家长就别再强求。让孩子慢慢体会出吃饱了是个什么概念。 3.让孩子有饥饿感。家长要建立“吃完饭，就可以离开座位”的观念。当孩子确定不吃了，家长要清楚告诉孩子，接下来没有东西吃，到下一餐才会有食物，让孩子了解吃饭时间，之后用餐就要注意餐与餐的间隔。需要注意的是父母要硬下心来，不能总担心孩子饿，而给他零食吃，那就适得其反了。 第三步，吃完饭后的鼓励。 当孩子能够很安稳坐下吃饭时，家长不要忘了表扬他，家长要有意识地给孩子灌输“好好吃饭，就可以长得像爸爸妈妈一样高，会变得更聪明”之类的观点。给孩子一些小奖赏，比如送他大拇哥、陪他玩游戏等。 总之，孩子不好好吃饭是很常见的一种行为习惯，家长们要通过孩子心理、行为、科学等层面找到适宜的方法，帮助孩子好好吃饭。 -=||=-收藏赞 (0) 【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
