6月6日是第28个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。眼睛是我们感官中最重要的器官，我们大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，所以保护眼睛很重要。
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如何保护孩子的眼睛
1.注意采光。孩子看书或画画时，应让自然光或台灯照明从左侧过来，以保障右手写、画时采光的方便。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。
2.掌握用眼时间。幼儿用眼的时间不能过长，如看电视、弹琴看谱、剪剪贴贴、引线穿珠等，都会引起视觉疲劳，一般宜控制在半小时左右。然后让孩子望望远处的绿树或做眼保健操。看电视时，电视机与孩子的距离保持2-3米，坐的位置也不宜固定在某处。
3.要有正确的姿势。不论看书或画画，幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。
4.防止眼外伤。教育孩子，平时不能玩尖利状的东西，如小刀、细而尖的游戏棒和铁棍等。孩子年龄小，小肌肉动作发育尚不完善，手上的控制能力较差，很容易发生意外，刺伤眼睛。
5.预防眼病传染。当幼儿用手揉眼睛，说眼睛痒时，要想到是否有沙眼；当幼儿爱摸眼角，说眼睛痛时，要估计是否有什么眼病。这样便能及时发现，及时求医，及早治疗。
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如何保护幼儿的视力
1.合理安排幼儿的饮食。家长在平时要合理安排幼儿的饮食，要荤素搭配，让儿童养成不挑食、不偏食的习惯。
2.注意幼儿的用眼卫生 。要给幼儿准备专用的脸盆和毛巾，不要随意用他人的毛巾或手帕来擦幼儿的眼睛，每次给幼儿洗脸时，最好先洗眼睛。当眼睛有分泌物时，家长可以用棉签为幼儿擦拭眼睛。此外，要嘱咐幼儿勤洗手，以免通过揉眼等动作把手部的细菌带入眼内而引起感染。
3.定期带幼儿做视力筛查。根据不同年龄段正常幼儿眼及视觉发育特点，定期做好视力筛查。
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哪些食物可以保护孩子的眼睛？
为我们眼睛保驾护航的主要有这四种元素：维生素A、叶黄素、维生素E、花青素。
维生素A：是眼睛必不可少的一种营养物质，眼睛对光线的感受能力以及在夜间看东西都少不了维生素A，如果缺乏维生素A感受光线能力会变差，夜间也容易看不清。适当地补充维生素A可以预防夜盲症，减轻眼睛干涩的症状。
叶黄素：是一种类胡萝卜素，存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素能够帮助视网膜抵御紫外线，减少对视觉伤害。对于近视的幼儿来说，补充叶黄素可以延缓近视度数的增加。人体不能自行合成叶黄素，只能从外界获取。
花青素：是一种抗氧化物质，可以保护视网膜内的维生素A不被氧化，缓解视觉疲劳、改善早期近视、提高角膜基质的防御能力，在提高整体视觉和夜视上有一定的功效。
维生素E：具有抗氧化性，可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
爱眼护眼，守护“视”界
家园携手，
让每一个孩子都拥有一双明亮的眼睛
去感受世间一切美好的事物
