大暑
（左河水）
日盛三伏暑气熏，坐闲两厌是蝇蚊。
纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。
大暑
2022年7月23日4时6分49秒
壬寅年六月廿五
星期六
大暑三候
●一候腐草为萤：大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。
● 二候土润溽暑：天气开始变得闷热，土地也很潮湿。
● 三候大雨时行：时常会有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑习俗
“喝伏茶”
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
“晒伏姜”
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
大暑 ? 宜食
大暑期间应该多吃苦味食物，苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。
节气活动
制作冰粉
酷暑来临，小朋友们很难抵抗冷饮的诱惑，不如一起动手制作一碗冰凉酸甜的水果冰粉，卫生又健康，美味又解暑。
美味的西瓜果冻
夏日炎炎，教室外面烈日当空，我们坐在充满着西瓜清香的教室里，品尝着自己特制的西瓜果冻，真是舒畅！
熬制酸梅汤
把乌梅、陈皮、山楂、生甘草、玫瑰茄倒入锅中煮上一个小时，关火后再加入冰糖，放置一旁半凉就可以喝了。炎炎夏日，酸梅汤酸酸甜甜的口感，很受孩子们的欢迎。
过了大暑
24节气就开启了下半程的旅行
寒暑相推，而成岁月
愿君莫负好时光
让我们和孩子一起
奔赴盛夏，感受美好
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