反复的疫情和焦躁的神兽立马变得可爱起来，宅家的日子还可以变得这般有趣！

近期，疫情反复无常，打乱了所有人的生活节奏。面对疫情，不仅需要我们具备健康的身体，积极乐观的情绪和健康向上的心态也是一种强大的免疫力。现阶段，我们最需要做的就是积极响应国家号召，为疫情防控做好自己，让疫情早日结束。

图片来自网络（中国日报）

这段时间孩子们还需要继续居家生活，那么，在这有限的空间里，如何让精力充沛、脑洞大开、超长待机的孩子们有更高质量的陪伴？如何利用好这每日难得的和亲人朝夕在一起的的时间让孩子有不一样的成长？作为家长，除了健康的身体和积极的心态，还要有够多的“魔法”，让宅家的魔兽健康成长，让日子变得有趣好玩儿。

今天，小编整理了一些有利于锻炼身体，开发智力，适合孩子发展，并增进亲子情感的游戏供家长们使用。家长朋友，让我们一起远离手机和电视，快快动起来吧！

孩子单手或双手挂在家长的脖子上，并尽力用双脚夹住家长的腰。他们需要使出全身力气才能稳稳地“挂”在家长身上。同时家长“负重”侧跨时的移动也增加了孩子“挂”紧家长的难度。看谁挂的时间最久！

家长需要给孩子留出足够的高度，以便孩子能从身体下方爬过。孩子转圈式的爬行需要他们全身的协调，并且根据家长的身体高度来做自己身体姿势的调整。

家长如果增加一些肢体动作，如果撑高身体，或在撑住身体的同时依次提腿，也会对自身的体能起到很好的锻炼作用。

在家中走廊、楼梯或桌底用毛线/胶带/布条拉出“警戒线”，可在线上挂少量铃铛，地板画出河水、陆地等区域，孩子和家人在不触碰警戒线的情况下通过游戏区域。此游戏在促进亲子关系的同时，还可以训练幼儿手眼协调能力，提高他们的大肌肉发展。

也可以增加益智内容，在绳子上夹上些扑克牌。一个人说题，例如“5+4=？”，另一个人就去找答案的那张牌。脑力和体力、观察和技巧都能用到。
孩子可以直接找数字，锻炼认知，还可按照顺序找数字，学习数列。

拿几个置物篮，让孩子站在离篮子2米远的地方投球，以投进的数量计算，锻炼孩子的抓握投掷能力。

如果没有很多球，可以用其它物品代替，譬如说毛绒玩具，团成球的袜子，积木等等，不过如果扔硬的东西要注意安全。篮子也可以用纸箱代替，让平日里爱扔东西的小捣蛋鬼扔个过瘾！

几个空的矿泉水瓶子，随便一个什么球，就可以玩啦！

把倒了的瓶子扶起来的活儿，一定要交给孩子，要不然就不是他消耗体力而是你消耗体力了。如果是大一点的孩子，还可以和他约好，这次打掉的瓶子少的人，下次就去扶瓶子，有点比赛竞争的感觉，会更好玩一些。

如果有纸杯或卫生纸纸筒的话，把球换成孩子最爱的布偶就可以做成变体玩法，也是很有成就感哦！

家长和孩子各准备一个后面掏空的纸盒，纸盒里面装上乒乓球或别的小球，系在腰间。音乐响起来，尽情的摇摆吧！看看一分钟内谁剩的球最少，谁是运动力最强的人。

如果没有乒乓球和乒乓球拍，用一般的弹力球和硬皮书打起来也是完全没问题，如果孩子比较小，可以用弹力不好一点的塑料球并且不设网玩起来。没有大桌子的话，用长条的茶几也是可以的。

除了一些常规的游戏外，家长还可以自己设计一些游戏。对于小一点儿的孩子，你可以在地板上用胶带拼出英文字母、数字、几何图形，让他们去找，再增加一些动作方式，如像青蛙一样跳取字母A，像小熊一样扭着腰去找椭圆形等。除了认知，还可以锻炼他们的身体协调性。对于大一点儿的孩子，可以划定很多格，玩一些稍微有难度的规则游戏。

准备厚的彩色卡纸，美工刀，直尺，胶带。将彩色纸片裁剪成2cm*6cm的长条，将切好的部分纸片折成三角形，并用胶带黏贴牢固。让孩子自由发挥，叠加（正倒互叠），每层顶部加一两片平整的纸片作为隔板。

提升孩子专注力同时还锻炼手作的能力。

一岁多的孩子，差不多就可以学会用剪子把纸片剪碎了，你可以帮娃用胶棒涂一下，让娃把碎片粘在其它的纸上，多换几种色彩，就会变成一副抽象画。

最近虽然病毒肆虐，但太阳公公很勤奋，每天都阳光满满。可以把孩子熟悉的小动物玩偶放在阳光下，让孩子仔细观察，试着用画笔描绘出光影的变化。

这个游戏不仅提升孩子专注力和观察能力，还可以让宅在家中的宝宝晒晒太阳，足足补钙哦！

这绝对是孩子们喜欢的一项小游戏，只需要借助牙签，就能将葡萄、苹果、棉花糖或者软糖等搭建成立体的空间结构，边吃边玩，还能感受到形状、立体结构及空间的奇妙，家长们的手是不是也痒了？和孩子一起动起来吧！