【健康之窗】如何养成好习惯

让幼儿自己的事情自己做，不依赖，不懒惰，自己穿衣服，自己穿鞋。

      对幼儿的发展好处：“凡是幼儿自己能做的事，让他自己去做。”这不仅能锻炼幼儿的独立性，同时也培养了幼儿的责任感，使幼儿能对自己的生活、行为负责。  

育儿小妙招：

1、鼓励幼儿自己的事情自己做。

2、当幼儿完成任务后给予一定的小奖励，如：小贴画，集齐几个小贴画可以兑换一个小奖励。

家长在做饭时可以让幼儿参与进来，从小教会他们认识各种蔬菜、肉制品，告诉幼儿哪些营养元素，吃了有什么好处，培养幼儿对食物的兴趣，让幼儿爱上吃饭并能够自主进食。

       对幼儿的发展好处：让幼儿做适度的家务对孩子的成长有益无害，而善于做家务的幼儿往往也具有过人的能力优势。如果幼儿在做家务的时候，比其他幼儿做得更利索、更有条理、更高效，证明他在观察能力、学习能力以及逻辑思维方面具有明显的优势。

育儿小妙招：

孩子讲卫生的好习惯，首先父母就要讲卫生，早晚要刷牙，饭前便后要洗手，勤洗澡换衣服，垃圾不到处乱扔，整个家庭都要养成这个习惯，为孩子树立好榜样。

      对幼儿的发展好处：良好的卫生习惯有益于幼儿身心的健康成长，并减少一些胃肠道疾病的发生。   

育儿小妙招：

家长为幼儿阅读一些有关“卫生习惯养成“的绘本故事，利用故事的形式，帮助幼儿了解不讲卫生对人体的危害与讲卫生对人体的好处，以此培养幼儿良好的卫生习惯。

要让幼儿喜欢看书，爱上阅读，首先要学会给幼儿选择合适的书籍。比如3~6岁的幼儿，就买一些图画故事书，幼儿看书的时候家长要参与进来，一起分享书里的故事，给幼儿讲解他们看不懂的地方，让幼儿体会阅读的乐趣。

      对幼儿的发展好处：阅读能够有效地发展幼儿的想象力和逻辑性思维，培养幼儿的学习兴趣，增强他们的语言能力和协作能力，拓展幼儿的人生经验，受到人格熏陶，养成独立思考的能力。   

育儿小妙招：

1、从小为幼儿培养睡前阅读的好习惯。

2、家长针对故事情节或内容，对幼儿进行提问，引发幼儿思考。

3、鼓励幼儿将自己熟悉的故事，讲给身边人听。

幼儿学会了各种礼貌用语，会让人产生好感，以后可以交到很多朋友。

       对幼儿的发展好处：3~6岁幼儿正处于一生中的敏感期，可塑性强，是学习做人的奠基期，是文明礼仪形成的关键期，也是习惯形成的关键期，因此，培养幼儿良好的文明礼仪行为习惯尤为重要。  

育儿小妙招：

1、家长以身作则，提高自身素质。

2、为幼儿渗透文明礼仪教育，如：受到别人帮助后说“谢谢”；对年长的人要说“您”。

3、在一定的生活情境中，提醒、鼓励幼儿使用礼貌用语。

每天让幼儿早睡早起，保证幼儿充足睡眠是幼儿身体发育的关键。

      对幼儿的发展好处：早睡早起有益于幼儿的身心发展，每日保证充足的睡眠，为幼儿生长发育、身体健康奠定坚实的基础。   

育儿小妙招：

1、以安静的音乐为背景给孩子讲故事。

2、喝温牛奶。

3、深呼吸消除紧张感。