启航育儿┃一个超好的点子，轻松培养孩子好习惯

一天，我在餐厅里吃饭，突然在听到一个稚嫩的声音：“超人很爱吃西红柿，我也要吃，我要吃很多很多的西红柿……”

我转过头，发现是一位5，6岁大的小男孩，正抓着一颗颗小西红柿往嘴巴里塞。

这时他的妈妈说：“好棒！我家宝宝一定会成为超人的！”

突然想起了一个“超级英雄”实验。

“超级英雄”实验

美国饮食心理与行为学家Brian Wansink曾经把一群小朋友邀请到实验室。

我们知道，相比起苹果，大部分小朋友更爱吃炸薯条。

所以在这个实验里，实验人员在小朋友面前摆上了生苹果条和炸薯条。

让小朋友自由选择吃哪一种，结果只有9%的小朋友自动选择了吃健康的生苹果条。

在第二轮中，研究者给小朋友展示了12个动画片里的超级英雄。

有大力水手、蜘蛛侠、蝙蝠侠、超人……等，接着又问这些小朋友：“你觉得超人会吃哪种食物？”

结果，选择健康的生苹果条的小朋友的人数陡升了36%。

▲为什么“超级英雄”有助于培养孩子的好习惯？

上面一些小朋友行为转变的背后，其实是光环效应在起重要作用。

因为超级英雄已经在小朋友内心建立了美好的形象，他们是正义的、助人为乐的、健康的、积极乐观的……

除此之外，还有爱屋及乌的心理在背后起作用。

所以，在孩子们面前，超级英雄喜欢的那些食物，或拥有的良好品质。

甚至是一般的行为习惯，也常常会被这些孩子高度评价，甚至引起孩子的模仿。

父母如果想让小朋友养成一些良好的行为习惯，可以让孩子们的超级英雄来帮忙：

比如，“你看，大力水手助人为乐，他扶起了一位摔倒的小朋友，你如果看到有小朋友摔倒应该怎么办？”

比如，“蜘蛛侠每天都刷牙，他还爱用蓝色的牙刷，你要不要试试呢？”

又比如，“蝙蝠侠很勇敢，你看看他也很爱阅读，要不我们现在看看书？”

如果小朋友是某个动画片英雄的超级粉，Ta一定会积极地做出行动。

这个方法是不是很有意思？

此外特别提醒，关注好习惯的同时，也要防止坏习惯。

比如看电视没节制、爱玩电子游戏、做事磨磨蹭蹭、说话含糊吞吐、父母喊他不动、玩完玩具不收、公共场合声大、邋遢不爱干净等。

如果孩子已经有了上述坏习惯，应该检讨父母的教养方式了——孩子出毛病，该吃药的是家长。