都说现如今是一个看脸的时代，现在大家对于颜值也是非常的看重。而颜值高不高，一是看五官精不精致，二则是看身高到不到位。
●对于女生而言，个头不够高，这还不是什么大问题，我们常会用“小萝莉”“小鸟依人”来形容身材娇小可爱的女孩。
●但是如果说男孩个头不够高的话，那很有可能就会遭到他人的“歧视”，以后找对象也会受到一定的影响。
因此有很多家长也是对自家孩子的身高非常的重视，很想要知道男孩个头还有没有长高的可能。
对于这个问题，其实关键还是要看年龄。
男孩的发育比起女孩来说相对要晚一些，所以说在18岁之前，男孩的个头都还没有定型，个头都还是可以窜一窜的。但是如果说过了18岁还没有1米7的话，那基本上就已经定型了。
所以如果说我们想要让孩子的个头更高一些的话，一定要注意在孩子18岁之前注意做好以下这几点，以确保孩子能够有机会长成高个子：
?满足孩子的营养需求
●在18岁之前，孩子的身高尚未定型，所以这个时候家长一定要注意满足孩子的营养需求。
孩子的营养需求并不仅仅是局限于鸡鸭鱼肉这类高蛋白质食物，同时也应该要让孩子多吃蔬菜和水果，多摄入维生素以及矿物质。
有些孩子存在有挑食偏食的情况，对此家长一定要引导孩子，要让孩子知道，所有的食物都是有其特有的营养价值的，必须要多吃各种食物，要均衡进食，这样才能够满足自己身体的营养需求。
所以在这个阶段，家长给孩子准备的食物，尽量是口味变化多一些，这样的话孩子每天摄入的营养价值也会更多一些。
?注意不要让孩子摄入过多的盐
现在有部分家长在做食物时，总是喜欢加入很多盐或者是调味品，这样做出来的食物虽然口感可能会比较入味，但是事实上这却并不适合18岁以下的孩子食用。
像这种比较辛辣刺激或者是盐味过重的食物，是会直接影响到孩子的肠胃健康的。在短时间内孩子可能只会表现为胃口不佳，肠胃不大好，但是时间一长却直接会影响到孩子的个头发育。
?要让孩子养成良好的睡眠习惯
●睡眠习惯的养成，对于孩子的个子高低也是有直接的影响。
如果说孩子经常性的熬夜的话，那他的个头自然是长不高，因为只有到了深睡状态，我们人体才会分泌生长激素。
分泌生长激素的时间点一般是在晚上10点到凌晨2点。
所以孩子在这个时间点最好是要进入深度睡眠状态，而我们都知道，刚睡着的时候，其实有一个多小时的时间会在浅度睡眠状态当中，所以也就是说在18岁之前，尽量还是让孩子在晚上8:30~9:00之间睡觉，这样的话才是对孩子的身高更有帮助的。
不仅要让孩子尽量做到在合适的点入睡，也应该要让孩子尽量早睡早起，不要偷懒睡懒觉。当然了，孩子睡觉的时长也是要有保证的，有部分初高中学生，晚上十一二点才睡，凌晨四五点就起床，其实这种做法是不可取的，睡眠时间不足，不仅降低学习效率，还有可能会影响到孩子长个。
?注意让孩子加强身体锻炼
●如果光注重营养却不注重锻炼的话，那孩子可能就会横向发展。
大多数男生平时都比较“淘”，所以他们锻炼的机会也比较多。
如果说孩子平时不大爱锻炼的话，那家长也应该要注意加强孩子的运动，可以多带着孩子去户外走一走，跑一跑，也可以通过让孩子学习游泳，乒乓球，羽毛球等方式，来增强孩子的身体素质，助力让孩子体格突破。
辣妈语录：
说到孩子的高个子话题，大多数家长都是非常的关心，如果希望孩子个头能够更高一些的话，那么在18岁之前一定要注意做好以上这几件事情。
尤其是男孩，抓住孩子快速发育的关键期，让孩子个头能够再窜一窜，拥有大高个儿。
家长们，你家孩子平时一天睡眠时长是多少呢？
（图片源自网络）
