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相信很多人的身边都会有戴眼镜的朋友，当你走到大街上，放眼望去，熙熙攘攘的人群，得有近1/3的人都是“戴着眼镜”的。而很多父母会觉得，自己小时候很少有人近视，怎么随着时代的发展，近视，由个别现象，逐渐的走入到我们的大众当中了呢，而且儿童是近视的高发人群。
有很多家长都会把孩子的近视，归咎为玩电脑和玩游戏，殊不知造成孩子近视的原因有很多，不一定是手机和电视，家长们一定要重视。
就在前段时间，眼科医生接待了一位特殊的病人，原来这个孩子如今才12岁，近视就已经达到了800多度，甚至还有不断上升的趋势。那么到成年之后，很有可能会达到1000多度，这可让家里人吓坏了。
并且当着医生的面，孩子的妈妈也是直接毫不留情地指责自己的孩子：“整天让你捣鼓那个手机，现在你的眼睛，都要被你自己玩瞎了。”孩子也是委屈巴巴的不说话，可是医生接下来的一番话，却是让家长有了重新的认识。
“你们先不要着急责怪孩子，导致近视的因素有很多，玩手机和玩电脑只是其中的一个方面，并不是决定性的因素。而且据检查表明，你家的孩子是眼球经常遭到强光刺激所以才会有如此严重的近视反应，根本就不是因为玩手机和电脑导致的。”
听到医生的话语，一家人这才恍然大悟，突然想起来孩子的卧室，有一盏强照灯，而且孩子在每次睡觉之前，都习惯性的开着灯睡觉，不然会很没有安全感。再加上医生的解释，孩子的家人突然间就知道了孩子为什么近视如此严重，一时间，父母也是愧疚万分，原来一直以来都是自己误会了孩子。
接下来，就让我们一起看一看，造成孩子近视的元凶到底有哪些？不是电脑，也不是手机，而是这几种东西，希望大家一定要重视起来。
1.强光照射
恰如同上述案例所言，强光照射对孩子的眼部具有重大的创伤。尤其是孩子进行睡眠的时候，尽量的不要开灯，否则外部的光线刺激到孩子的眼部，让孩子的眼睛日夜得不到休息，很容易造成视觉疲劳，导致孩子近视加剧，不利于眼部的健康。
2.睡眠不足
睡眠不仅仅是身体的睡眠，更是眼睛的一个睡眠，有很多孩子长期熬夜，睡眠不足，也会导致近视的加剧。所以要想预防近视，那就从一个合理的作息规律开始，按时睡觉，保持充足的睡眠，是至关重要的。
3.缺乏锻炼
有科学调查表明，那些每周只去运动3小时，和每周去运动14小时的孩子相比，近视发生的概率竟然高达九倍。由此可见，户外运动也是预防近视的重要因素，多多接触大自然，让孩子的眼球对外界有一个适应过程，自然光线刺激到孩子的瞳孔，有利于孩子眼部健康的增强，预防近视。
4.饮食不良
饮食的不健康和不合理，也会导致孩子近视的加剧，尤其是一些孩子，平时喜欢吃一些甜食。这样糖分在人体内进行代谢的时候，会消耗大量的维生素B1，从而导致体内钙质的含量下降，影响到孩子的视力。
如果想要预防近视，家长可以多给孩子吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，促进孩子的视力健康。
这几个毁掉孩子视力的元凶，在平常的生活当中，你都注意到了吗？不要单单的把孩子视力的下降，归咎为玩电脑和玩手机上面，以上四点，也是影响孩子视力的重要因素，希望每个家长都能够重视起来，给孩子一个良好的环境，助力孩子飞向更美好的未来。
你的孩子晚上睡觉喜欢开灯吗？你认为哪种方式最伤害孩子的视力呢，关于预防近视，你有什么妙招吗？欢迎评论留言将你的经验和技巧分享给大家。
