什么时候该给自由，什么时候该立规则？

■  分享人 丨 陈小娟

北京市朝阳区孙瑞雪至尊宝宝幼儿园（亚运村园）

怎么分清楚规则和自由？

比如：能否喝冰的饮料；能否看动画片超过10分钟（目前宝宝3岁）；是否需要按时睡觉（睡觉时间10:00）等等。这些问题，如果允许的话，都会对孩子的身体有潜在危害，但是，如果不允许，是否又限制了孩子的自由？

规则是为了保障人的自由，同时，是所有人都要遵守的。家庭规则是围绕着不伤害健康、不伤害道德、不伤害生命，尊重自己、尊重他人、尊重环境等原则来建立的。

如果成人要求孩子晚上10点睡觉，那么家里的所有人都应该遵守这个规则。即使成人此刻不困，也需要先陪伴孩子入睡，待孩子睡着了，再去做其他事情。如果成人只要求孩子按时睡觉，自己还去做别的事情，那么，孩子会觉得你没有遵守规则。

良好的睡眠环境是需要一同营造的。很多孩子在幼儿园入睡较快，而在家就入睡困难，这是其中一个重要的原因。如果到了10点，孩子真的不困，家长不可以强迫孩子去睡觉，可以陪孩子安静地待一会儿。成人强迫孩子按时睡觉，反而会让孩子逐渐对睡觉产生压力。

而孩子能否喝冰的饮料，需要依据孩子自身的身体情况来决定。有的孩子喝冰的饮料身体会产生不适，会拉肚子，甚至发烧。

孩子看动画片的时长一般在半小时以内。但有些动画片每集的时长可能会超过半小时，如果成人严格按照半个小时来执行，一到半小时就关闭电视的话，这对孩子来说特别痛苦，因为动画片没有放完，意味着不完整，所以有的时候执行规则是有弹性的。这个度是由成人对孩子的了解来灵活把握的。

我们会发现，很多孩子放学回家后会一个人坐在一边看电视。孩子在幼儿园生活一天了，其实放学回家是很需要家长的陪伴和关注的。由于家长在做其他的事情，孩子感到无聊，或者没有被陪伴和关注，这个时候孩子只能选择看电视。

但孩子放学回家后，如果是由家长高质量陪伴，比如家长陪伴孩子做一些活动，孩子就很少会选择看电视。家长可以先陪伴孩子做其感兴趣的事情，当孩子专注活动时，家长可以慢慢退出来，再去做其他事情。

同时，建议家庭中每天抽一些时间陪孩子过精神生活。比如，一起做手工、做饭、读故事，交流分享今天有趣的事情等等。在这个过程中，会有更多的爱的流动和连接。

爱和自由小学父母成长营

第二板块“帮助孩子建立规则”上线啦

如何在充分给孩子爱和自由环境的同时，

与孩子一起建立良好规则意识？

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