寒冷的冬天如约而至，孩子们似乎更喜欢冬天的到来，可是家长们却担心了，寒冷的天气里，孩子们应该如何保健呢？下面的内容是给家长朋友们的建议。

合理穿衣,随时增减：室内和室外温差很大，幼儿进出房间要注意增减衣物，以防室内外温差大而导致幼儿感冒。

肉类蛋类、蔬菜水果，合理搭配。

天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是有利的，但也要注意孩子的进食量，做到适度饮食。

冬天是蔬菜的淡季，应扩大食物来源，可适当吃些薯类，如甘薯，马铃薯等，补充维生素C，维生素B。此外，在冬季上市的大白菜，圆白菜，油菜等蔬菜维生素含量均较丰富，只要经常调换品种，是可以补充幼儿维生素需要的。

室内通风，改善环境。通常冬季家家户户都是门窗紧闭，这样会导致室内的空气比较浑浊，所以请家长朋友们注意常常开窗通风，换换房间里的空气。

户外活动增加身体免疫力。

冬季幼儿户外活动的时间相对会减少，但户外的活动对幼儿是很有益处的，尤其是在太阳下的活动，既增加了身体的抵抗力，又促进了钙的吸收，帮助幼儿的成长。

以上是家长在照顾幼儿时需要注意的，幼儿园也会根据季节的变化在保育工作上进行调整，希望通过家园双方的共同努力促进幼儿健康成长。