夏早日初长，南风草木香。随着夏季的到来，我们因疫情“临时”开启了居家生活。你都有哪些安排？为了每一天都过得精彩而富有意义，家园我们共同携手健康居家抗疫，秀出我们的精彩生活吧！
幼儿居家“一日作息时间指南”，帮助幼儿在家科学、合理的安排好一日生活活动。帮助幼儿养成并延续好习惯，在游戏中增强体质，促进身心和谐健康的发展。
大兴九幼疫情期间指导家长居家生活快来看看吧！
一日生活皆教育 良好作息伴成长
一、活力清晨：7：00——8：30
（一）快乐晨起
家长可以鼓励幼儿自己的事情自己做，如：穿衣、刷牙、洗脸，懂得为自己服务。
家长行为指导：
1.听一段幼儿熟悉的、好听的音乐，让幼儿愉快的起床。
2.指导幼儿自己穿衣、洗漱，不要包办哦。
3.关注幼儿身体健康状况，进行晨检。
4.房间开窗通风半小时。
（二）营养早餐
美好的一天从营养早餐开始，爸爸妈妈们准备了丰富的早餐，带着宝贝一起享用吧！
家长行为指导：
（1）督促幼儿餐前洗手，共同学习七步洗手法。
（2）培养幼儿良好的进餐习惯。
（3）餐后漱口、擦嘴、洗手、物归原处。
二、爱的陪伴：9：30——11：30
（一）快乐学习
每日教师会推送精彩活动供自主选择。家长可以和孩子一起学一学、做一做，除此之外老师每天都会分享有趣的互动小游戏，请各位家长和宝贝一起玩起来吧！还要记得和宝贝锻炼身体，增强体质，提高免疫力！
家长行为指导：
（1）家长们陪孩子互动起来吧，即使不能上幼儿园，在家中孩子也不会觉得枯燥。可以和孩子一起结合学习视频进行游戏如：折纸、故事等五大领域的内容。
（2）为幼儿创造适宜的空间，利用家里的小桌子、小椅子、玩具等，开展钻、爬、跳、投等各项运动，发展宝贝们的各项体能。
（3）带领幼儿多做运动、锻炼身体，您的参与孩子会更加有动力的。
（二）开心活力操
请家长和幼儿一起做一段健康快乐的活力操，听着幼儿园熟悉的音乐一起来锻炼身体。
家长行为指导：
（1）最好是全家人一起做运动，这样孩子会更愿意参与的。
（2）适量运动，运动之后一定要适当饮水。
三、美妙午间：11：30——15：00
（一）健康午餐
家长要激发幼儿做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口、擦嘴，做个善于自我服务、讲究卫生的好宝宝！
家长行为指导：
1.督促幼儿餐前洗手。
2.引导幼儿良好的进餐习惯，不挑食，促进餐桌礼仪的培养。
3.餐后漱口、擦嘴、洗手、物归原处。
4.餐后邀请幼儿一起收拾碗筷。
（二）舒适午休
家长行为指导：
（1）用一段好听的音乐或小故事帮助孩子进入梦乡。
（2）提示宝贝们正确的睡姿，养成良好的午睡习惯。
（3）家长要正确的引导幼儿愉快的午睡。
（三）开心起床
家长们要鼓励幼儿小被子自己叠，衣服自己穿，提示孩子起床后小便、盥洗！我们的宝贝都是棒棒哒！
家长行为指导：
（1）家长可以播放幼儿园起床音乐，让孩子有亲切感，感觉回到了幼儿园，有助于幼儿良好的情绪。
（2）指导幼儿自己穿衣、叠被、盥洗、小便。
（3）起床后记得进行午检。
（4）房间开窗通风半小时。
四、自由空间：15：00——18：30
（一）自主游戏或教育活动
小班家长们可以放手，让宝贝可以做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏，培养幼儿的自我管理能力。
中大班家长可以结合资源包里的视频，带领孩子进行自主探究。
家长行为指导：
1.为幼儿提供适宜的空间和玩具。
2.请宝贝尝试制定游戏计划，做自己想做的事情和游戏。
3.结束后请幼儿自己收拾整理玩具，增强自我服务意识。
4.注意引导幼儿认真听讲、主动学习、动手操作，注重幼儿优秀学习品质的培养。
（二）小帮手
家长可以带领幼儿一起进行家务劳动，开窗通风、收拾房间、擦桌椅、帮小花浇水等力所能及的事情，享受劳动带给我们的快乐。
家长行为指导：
1.家长要适当的引导幼儿做一些力所能及的家务
2.体会为他人服务及爱劳动的情感体验。
3.和孩子一起分享做家务的感受。
（三）户外活动
家长行为指导：
1.保证幼儿运动时间，一小时为宜。
2.可结合实际情况，在条件允许的情况下，到空旷的场地进行体育运动；如条件受限，可开展室内体育活动。
五、休闲时光18：30——21：00
晚餐后的休闲娱乐时光，家长可以让宝贝选择自己喜欢的、有趣的玩具，也可以陪宝贝一起看看书，或者看看新闻了解时事。
家长行为指导：
1．选择孩子喜欢和适宜的内容。
2.有时间可以陪伴孩子观看，孩子的疑问可帮忙解答或提供思路，引导孩子思考。
3.注意电子产品使用时间不宜过长，保护幼儿视力。
4.家长和孩子一起选择家里喜欢的图书，开展亲子阅读活动。
5.阅读形式可以跟孩子商量：家长阅读、孩子阅读、谈话、问答形式，思考、拓展一些角色扮演，演绎故事中的情节等。
六、温馨晚安：21: 00-21:10
家长和宝贝一起洗漱，提示要认真刷牙，舒舒服服地准备睡觉啦。
家长行为指导：
伴随着舒缓轻松的音乐，在温暖的睡前小故事中，宝贝们进入甜美的梦乡吧！
温馨提示：
1．每个环节前教师都会在班级群中进行温馨提示，我们一起为维护孩子的良好生活习惯共同努力。
2.关注幼儿饮水量，能够做到随渴随喝。
3.时做好防护，外出后做好洗手、消杀。
4.结合中大班幼儿实际情况和自身能力，尽量做到自己的事情自己做，为家人做力所能及的事，培养幼儿良好习惯和优秀品格。
家长朋友们，让我们一起安心居家、科学防疫、智慧育儿，把疫情危机转化为教育契机，带领孩子学习锻炼的同时关注新闻事实，以事育人，通过对医护人员、社区工作者、警察以及各行各业备战在抗议一线的志愿者的英勇事迹以及无私奉献的精神，教育孩子懂付出、知感恩成为一个对社会有用的人。
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图|源于网络
文｜刘钰
排版|林东升
终审|许会妍
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