教育局通知：寒假时间确定！期末考试提前了，老师给学生家长的7条建议！

1、营造良好的学习环境

很多家长在孩子学习的时候，嘘寒问暖，端茶送水。这样做，表面上是在关心孩子，实际上是在打扰他们，非常影响孩子的注意力、记忆力，很容易打断他们的思路。

孩子在学习的时候，家长最好给他们营造和学校一样的浓厚的学习氛围。

在孩子看书做作业的时候，家长可以关掉电视、扔下手机，拿起书或者杂志报纸，和孩子一起充充电。

这样不仅可以给孩子树立好的榜样，还可以让他们感觉不是一个人在战斗。

2、切忌过分指责抱怨

有的家长如果看到孩子犯了一些低级的错误，就会无比得焦躁、着急，甚至会脱口而出：“你怎么这么笨？这么简单的题目都做错！”

在临近期末考试的这种情况下，相信孩子的压力并不比家长小，他们也没有足够的能力调整自己的心态。父母这种负面的评价不仅不会激发孩子学习的动力，甚至会伤害他们的自尊心，打击他们的自信心。

儿童注意力培训大师，国家二级心理咨询师，心理督导师范葳老师说过：

3、合理制定饮食和作息

到了最后的冲刺阶段，很多家长就会猛地给孩子补充营养。小编觉得，大可不必这么做，平时吃啥，就继续吃啥。一旦打乱了孩子的饮食习惯，很有可能造成肠胃不适，到时候就得不偿失了。

如果孩子有特殊的身体情况，比如感冒，家长可以多做一些蔬菜汤；比如孩子睡眠不好，家长可以熬一些宁神静心的汤羹。

关于作息，充足的睡眠一定要保证。如果孩子为了拉长学习时间而牺牲宝贵的睡眠时间的话，那么就很可能影响第二天的注意力和集中力。那无论这一天学习了多少东西，都只会有事倍功半的结果。

家长不要为了保证孩子的睡眠时间而强行打乱孩子的生物钟，有的孩子可能已经习惯了10点睡觉，而家长非要他们9点睡觉，这样孩子反而会更加睡不着。

当然，最好能保证6~7小时的晚间睡眠时间和30分钟~1小时的午休时间。

期末备考·孩子篇

1. 以教材为主

无论怎样的试卷，怎样的题目，都有一个基石，那就是教材。所有的题目都万变不离其宗。在复习的过程中，孩子必须牢记一点：教材是复习的阶梯，是复习的重要工具，是最重要的参考资料。

基础不扎实，却猛看各类参考书，或是做各种很难的练习题，不但浪费了时间，效果还不会好。

所以，孩子必须回归根本，回归教材，以课本为主线，把教材上基本的定义、公式、例题、规律弄清楚，打好基础，并灵活运用。

2. 由近及远地复习

很多同学在复习时，往往会从头开始，先复习最先学的知识，由远及近地复习。很多人在做一件事的时候，往往刚开始都冲劲十足，慢慢地就疲软了。由远及近地复习策略，尤其是随着内容越来越难，很容易产生疲倦感。

所以，小编建议可以从后往前地复习。因为后学的知识，往往是对前面知识的综合，常常牵涉到前面的知识。由远及近地复习，可以使前后知识联系起来，两者都加深印象。

而且，如果在复习后学的知识时，遇到以前学过的没有掌握牢固的知识，就可以在向前复习的过程中再重点巩固。

3.充分利用错题集

有一位资深老师说过：“做十道新题，不如做一道错题。”

试卷中真正很难的题目，也就占10%~15%左右，不会做影响不大，因为很多同学也不会。但是，以前考过的那些题，有心的同学基本不会出错，如果你家孩子仍然出错的话，差距就这样拉开了。

因此，期末复习的过程中，孩子们一定要拿出一定的时间重新去温习错题集。首先把做错的题，再重新完完整整地做一遍。做完之后对照答案，看看自己还存在哪些问题和漏洞。如果答案正确，那么久将这道题划去，不必再浪费时间。

如果再次做错，那就要仔细分析自己为什么会做错，是因为粗心大意，还是因为学艺不精，一点思路都没有，又或者是题目非常难。

了解了自己犯错的类型，再对症下药，请教同学或老师，及时进行修改和纠正。

4. 选择合适的时间背诵记忆

这一点适用于语文、英语学科的复习。语文和英语需要大量的背诵记忆，而背诵是有技巧的，死记硬背行不通。在人脑记忆的三个黄金时段进行背诵，效果会事半功倍。

• 早上6-7点。

• 下午18点钟。

• 晚上9点左右是记忆力最佳时期，具有很高的效率。

爱因斯坦说：在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，它几乎是世界上一切成就的催生婆。

他又说：学习知识要善于思考、思考、再思考。

他还说：情感和愿望是人类一切努力和创造背后的动力。

有效的勤奋=努力+思考+热爱（目标）

做不到这三样，都称之为假勤奋。

面对期末考试，请家长配合老师，帮助孩子做好复习规划，督促孩子认真备考。

家长一定要让孩子明白：不要假装努力，因为结果不会陪你演戏。