亲爱的大小朋友们：
你们好！
马上就要告别一个学期的幼儿园学习生活，我们即将迎来快乐的暑假。孩子们盼望已久的暑假生活即将拉开序幕啦！本学期我们一起感受到了丰富多彩的幼儿园生活，我们一起见证了幼儿们的成长之路。虽然漫长的暑假让我们和亲爱的宝贝们要暂时分开一段时间，同时也让我们老师多了一份挂念。暑假是快乐的，更是让孩子们长见识、长身体，获得发展的黄金时期。
本学期于7月4日结束，7月5日起放暑假。
2021学年第一学期，幼儿于8月31日报到注册，9月1日正式上课。
如何使孩子们的暑假生活过得愉快而有意义呢？
快来判断一下对错吧！
1.根据孩子的年龄特征，多安排孩子参加适合的有趣活动。学龄前孩子可以在父母的陪伴下，多参加一些好玩有趣的社会活动，增加见识扩大知识面。比如有针对性的大自然探秘夏令营，幼儿生活技能活动等，让孩子去摸，去看，去聆听大自然，多一些体验、感悟，促进脑突出神经的多元链接。
2.亲子劳动：家长是孩子最亲密的朋友，身边的老师，所以家人的陪伴对孩子健康和习惯的养成、价值观建构也是很重要的，可以制定合适的劳动计划，让孩子从拖地，洗衣服，做饭等小劳动入手，慢慢去锻炼提高，事实证明，能做家务的孩子其他能力也是很强的，有父母陪伴的教育是最美也是最有效的教育。
3.亲子阅读：父母在孩子假期时，给孩子制定有序的阅读计划，可以陪伴孩子一起阅读，亲子阅读和深度阅读，对孩子都是很重要的！如果爱画画的孩子在阅读后，还可以把故事再创造性的表现出来，不仅是对书籍的深度理解也可以提高孩子的绘画语言表达能力哦！
4.带孩子有计划旅行，行万里路胜读万卷书。假期带孩子出去旅行，也是很好的方式，身教胜过言传，让孩子在旅行中，锻炼更强的生活能力，观察能力，扩大知识面。在大自然的怀抱中，培养孩子热爱美、热爱生活，开阔视野。让家庭关系变得更加融洽。
5.坚持并宣传垃圾分类。垃圾分类从娃娃抓起。孩子们在幼儿园已经养成了良好的垃圾分类的习惯，在漫长的暑假家庭生活中也需坚持垃圾分类，父母要树立榜样，加强家庭人员垃圾分类的意识，告诉孩子垃圾分类关乎我们的环境生活，是一件非常光荣且重要的义务，需每一个人严格遵守我们的地球才会更加美好。家长们要鼓励支持孩子做力所能及的事情，用一双会发现的眼睛，发现孩子身上的“哇时刻”并以多种形式记录下来。
二、饮食方面
1.早餐
早餐是一天生活的开始，经过了好几个小时的睡眠后，人体往往会需要补充大量的能量。儿童正处于生长发育的关键时期，而且心智还未发育完全，有些活泼好动在所难免，相比于成人而言，需要更多的热量与营养，因此，一顿营养丰富的早餐就显得格外重要。
一般学龄儿童的早餐中大约需要主食一百克，同时有必要加上一些牛奶和鸡蛋，做到干稀搭配，粗细搭配。合理的早餐应该包括富含淀粉的主食，如面包、馒头、面条等，其次还要有优质的蛋白质对人体进行补充，如豆浆、瘦肉等，最后还应该囊括一些水果和蔬菜，因为他们可以给孩子提供丰富的膳食纤维与维生素。
2.午餐
午餐是一天之中承上启下的一顿饭，它可以为一整天提供能量与营养。一般来说，午餐提供的能量大约占全天摄入能量的百分之三十到四十。经过了一个上午的活动，孩子们通过早餐摄入的能量基本都已经消耗殆尽，此时一顿营养丰富的午餐就可以及时的为其补充营养和能量，为孩子健康的生长和发育保驾护航。
专家指出，午餐应该多吃一些高蛋白的食物，比如草鱼、鲫鱼等肉质比较鲜嫩的鱼类，还可以适当的吃一些动物的内脏，如猪肝、羊肉等。这些食物都可以在寒冷的天气里让身体保持合适的热量，而且优质的蛋白可以使血液中的氨基酸增加，使头脑保持敏锐。
3.晚餐
一个健康的晚餐可以让孩子拥有一个良好的睡眠，同时还不会造成营养过剩而导致发胖。一般来说，晚餐需要吃得清淡一些，注意选择脂肪比较少，并且容易被人体消化的食物。晚饭吃多少也要根据每个人不同的情况来分，但是有一点需要注意的是就是不能吃得太饱，最佳的进餐时间应该在晚上六点左右，最好不要超过八点，这样才能留出足够的时间让肠胃对食物进行充分的消化。
4.改掉偏食、挑食等不良习惯
在孩子的成长过程中，难免会遇到孩子偏食、挑食的问题，但这是需要重视的问题，长期如此很有可能会到指孩子发育不健康。我们家长们可以通过一些小妙招来解决问题或改善现状。如：食物花样多样化，让孩子动手DIY品尝自己的劳动成果，与孩子约定游戏规则吃完才能找自己喜欢的，点心与零食靠边站，餐前不要给别的食物等等。家长们的坚持与付出相信孩子的不良饮食习惯会得以改善。
1.要建立“假期的规矩”
暑假期间不需要完全按照平时的规矩，偶尔做些平时不能做的事情，可以稍微宽松一些，但这并不代表假期可以没有规矩。比如睡懒觉，重要的不是几点起床，而是每天要在相对固定的时间段起床，不能任由孩子想睡到几点就睡到几点。
2.寻找手机的替代品
想让孩子远离手机，家长要学会给孩子立规矩，同时帮助孩子找到比手机更好玩的事情。首先，要和孩子“约法三章”，明确约定电子产品的使用时间和使用规则。其次，家长在执行规矩时必须态度坚定，不因撒娇闹脾气而动摇妥协。
第三，家长要以身作则，适度使用电子产品。如果孩子在学习，而爸妈在一旁玩手机，孩子会心理不平衡的。第四，寻找手机的替代品。比如和孩子一起做游戏，一起看有趣的图书，带孩子去爬山、打篮球、陪孩子拼拼图、逛博物馆等等，帮助他们培养健康的爱好，接触更多更好玩的事物。
3.追寻最佳生活状态
在幼儿园因为有固定的锻炼时间，以及户外活动，能够保证孩子们每天都有适当的运动时间。但是暑假在家，孩子们对运动的热情就会大大降低，甚至宁愿成天躺着也不会出去活动下。想象一下，如果一整个暑假里孩子都处于完全不运动的状态，他们的身体会变成什么样？显然，到了幼儿园，再去参加锻炼，前期肯定是很痛苦的。再者，暑假里每天都不运动，不仅可能导致孩子虚胖，还会降低孩子的抵抗力。家长们都应该鼓励孩子每天出去走走，早上或黄昏带着孩子跑跑步、跳跳广场舞，也是不错的选择。即使是带着孩子一起逛街，也能算作活动时间。不同的孩子有不同的认知。但是过度地玩或学习都是不可取的。劳逸结合，才是最佳状态。
1.防溺水篇
炎炎暑假孩子们都非常喜欢下水游泳，家长们一定要注意幼儿游戏方面的安全，幼儿需在家长的陪同下方可下水，游泳之前一定要做热身运动避免出现抽筋或身体不适，家长目光需时刻关注幼儿状态且放下手机，如遇不适则马上停止游戏，关注游泳的环境安全性，避免游泳触电等危险情况发生，千万看护住幼儿不要前往江、河、湖泊等不规范的水域擅自或结伴同行游戏，全面保障幼儿的人身安全。
2.交通安全篇
暑假生活中家长引导幼儿过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏；注意要走人行道，靠右行；关注幼儿骑自行车情况；家长陪伴幼儿不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车；不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警；家长看护幼儿不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。
3.防诈骗篇
暑假里家长和幼儿要谨防电信网络诈骗。验证码是重要的隐私信息，不能告知其他人；不要轻易透露自己的身份证号和银行卡号；不轻信陌生的手机号码；短信或网上的陌生链接不要随意点击；不论在现实中还是网络上，遇到陌生人都提高警惕。做到“四不”和“一及时”，“四不”：不汇款、不轻信、不外传、不上当；“一及时”：及时向公安机关报案。
4.食品安全篇
暑期天气炎热，家长要给孩子干净、卫生的食品，提醒幼儿不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物。教育孩子不能采树上的水果，以免食了施药水果造成中毒。总之我们一定要注意饮食卫生，防止病从口入。家长们要督促孩子讲究卫生，用餐前一定勤洗手，养成良好的饮食卫生习惯。
江湾幼教集团预祝各位大朋友和小朋友们暑假度过一个快乐幸福的美好时光！
