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【九龙保健园地】——食谱制作分享(一)

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食谱制作分享

花样面食&美味汤

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花样面食

双色奶香小馒头

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用料:

面粉200g 、温水100g、白糖25g、酵母2g、可可粉5g,全脂奶粉30g。

制作做法:

1.温水化开酵母静置5分钟,面粉加白糖、奶粉混合后倒入酵母水揉成一个光滑的面团,放温暖处盖盖子或者盖微湿绵布醒发至面团两倍大。

2.醒发好的面团重新揉均匀后分出三分之一加入可可粉揉成褐色面团。

3.两块面团分别擀开,擀成长方形的面片,可可面片放在原味面片的上面从靠近自己身体这边卷起,卷到末尾处抹少许凉水粘合。

4.切成小刀切,放入已加水的蒸锅内二次醒发,大概20~30分钟,看到刀切胀发到1.5~2倍大后开大火,沸腾后转中火蒸十五分钟,焖五分钟后即可开盖。

小贴士:

1.可以直接用纯牛奶,份量比水稍多10g左右,看面粉的吸水性。
2.揉面和擀面的时候尽量做到没有气泡鼓起 如果有实在弄不出的就用缝衣服的针挑破。

枣香小馒头

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用料:

面粉、无核红枣、酵母、水,糖。

制作方法:

1.温水化开酵母,倒入面粉中揉成光滑面团,酵至2倍大。

2.无核红枣切成小碎丁。

3.将面团擀成长方形,撒上红枣碎,卷成卷,切块。

4.开中火,冷水上锅蒸15分钟,5分钟后开盖即可。

金银卷

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用料:

普通面粉500克、玉米面300克、安琪酵母适量,水适量。

制作方法: 

1.酵母放在40-50度的温水里搅拌均匀,倒在面粉盆里和成面团,要比包水饺的面硬一点,然后盖好放置温暖处发酵。

2.玉米面用70度的热水烫一下,和好的玉米面要饧一饧。

3.发好的面团是原来的两到三倍多,用手拨开里面有大小不一的孔。

4.放在撒上面粉的面板上揉成光滑的面团,揉好后再饧10分钟,擀成饼状。

5.把面团和玉米面分成几个等份(根据你要求卷子的大小),玉米面要比白面略少一点;用手将玉米面拍成小饼状均匀地铺在面团上。

6.用手轻轻地卷起来,不要太用力。

7.用刀轻轻地切成大小一致的小卷子。

小贴士:

1、玉米面用开水汤一下,会使和好的玉米面团不散。
2、上锅蒸之前卷子要饧20分钟,锅里放凉水,接着放饧好的卷子,锅盖不要盖得太严,如果太严蒸出来的卷子口感不好,可以在锅盖和锅沿之间留出一点缝隙,也可以放上两根牙签,这样卷子就可以在锅里舒舒服服地长高。

鸳鸯饺子

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用料:

面粉、白菜、猪肉馅,菠菜。

制作方法:

1.菠菜洗净,打碎榨汁,白菜洗净,切成末,控干水份备用。

2.将一半的面粉加入菠菜汁,和成绿色面团,剩下的面粉加水,和成白色面团备用。

3.猪肉馅中加入调料和水,顺着一个方向搅拌均匀,放入白菜末和香油再次搅打均匀。

4.用两色面团分别揪出若干个小剂子,擀成饺子皮,放入馅料包成饺子即可。

葡萄干发糕

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用料:

普通面粉200g  葡萄干、 温水190g、白糖35g,酵母3g。

制作方法:

1.3g酵母溶于190g温水中(水温不得高于40度),静置几分钟。

2.将除酵母外的所有材料混合,倒入酵母水,拌匀。

3.耐高温的容器内壁刷油,把拌好的面糊倒入容器。

4.放在温暖处发酵至原来体积的两倍大,在发酵好的面糊表面撒上葡萄干。

5.冷水上锅,大火蒸30分钟左右即可。

小贴士:

1.溶解酵母需要用温水,但是水温不能超过40度,可以用手试下,感觉温温的,水温不烫为宜。
2.发糕表面可以按个人喜好放葡萄干或红枣之类的,发糕的粉类加入玉米粉就可以做成玉米发糕,放南瓜可以做成南瓜发糕,所谓想象无极限……. 
3.为了方便发糕蒸好后能顺利从容器中取出,容器壁要刷油或者垫上纱布、油纸之类。
4.关于冬天面团发酵:面团发酵需要有合适的温度和湿度,28℃~30℃的温度,70%~75%的湿度。湿度比较好解决,把面团放进发酵盆,上面盖上保鲜膜就可以达到。冬天面团发酵最大的问题是温度,这里给大家一个冬天发酵面团的好方法:大锅中倒入水,开火烧到手摸水温可以承受(大约四五十度的样子),锅里放个蒸架,把装了面团的盆放在蒸架上,此时注意,水面不能直接接触到发酵盆的底部哦。然后盖上盖子,给面团认为营造一个合适的温度和湿度环境。一般这样发酵一个多小时,面团就能长大到原来体积的2~2.5倍大。如果天气比较冷,当中水凉了,锅中不需要用,开火中大火加热二三十秒,水温再次热起来,就可以了。                                    

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美味汤

紫菜蛋花汤

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用料: 

鸡蛋、紫菜、一品鲜酱油、鸡汁、白胡椒粉、香油、盐、葱花,香菜。

制作方法:

1、锅里加水,花椒,姜片,煮几分钟后捞出调料。

2、倒入少许一品鲜酱油,少许鸡汁调味,放入撕碎的紫菜(金针菇,豆腐,黄瓜片,西红柿等随意放),煮开接着倒入水淀粉勾芡。

3、鸡蛋用蛋抽打散(多打几下,出来的蛋花均匀),用勺子把蛋液分几次撒入滚开的汤中。4、蛋花飘起来关火,放胡椒粉,盐,淋香油,撒葱花,香菜碎,虾皮,香喷喷的蛋花汤就可以出锅了。

小贴士:

家用各种淀粉的区别:
1.土豆淀粉,最常用的淀粉,在中式烹调上经常将土豆淀粉加冷水调匀后,加入煮好的菜肴中做勾浓茨,热菜比较适用。缺点是,土豆淀粉勾芡的汤汁在放凉后会变得较稀
2.玉米淀粉一般比较稳定,在制作西点中勾薄芡,菜肴放凉后,芡汁稳定不会脱水,中式菜肴则用玉米淀粉裹浆炸东西
3.小麦淀粉(澄粉)勾芡后容易沉淀,可用来制作各种水晶点心如水晶包子,虾饺、粉果、肠粉等。
4.红薯淀粉,吸水能力强,但粘性较差,无光泽,色暗红带黑,常用做凉粉,拉皮之类。

西红柿蛋花疙瘩汤

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用料: 

西红柿一个、鸡蛋两个、小油菜小油菜、葱花适量、调料、生抽适量、番茄酱适量、鸡精适量,盐适量。

制作方法: 

1.将小油菜洗净切成丝。

2.将西红柿洗净切成小块。小秘方:为了得到更好的口感,建议西红柿尽量切的越小越好。

3.切一些葱丝准备一会儿炝锅用。

4.一点点水持续倒,一边倒,一边快速的用筷子翻动面粉,而形成疙瘩。

5.热锅放入适量花生油,油热后放入葱花炝锅,之后放入西红柿

6.翻炒西红柿后放入适量生抽和番茄酱,之后继续翻炒,出红汤后加入适量的水

7.西红柿汤煮开后,加入适量鸡精,放入面疙瘩,煮开后放入打散的鸡蛋,随后放入小油菜,再次开锅后,关火,倒入适量香油即可出锅。

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更多食谱尽在下期分享,敬请期待……

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文章转载自微信公众号:北京九龙幼儿园

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