培养孩子的时间观念和计划性
孩子的计划性需要家长培养。比如，接孩子回家的路上和孩子聊聊晚上的安排，问问孩子回到家想干什么；告诉孩子晚饭吃什么，要不要吃一点；吃完饭之后准备做什么，大概什么时候洗漱、上床等等。
用孩子可以感知的方式，强化孩子对时间的感知。可以买一个孩子喜欢的钟表，和孩子一起认识钟点。
用数数的方式让孩子意识到1分钟有多久，或者看钟表感受喝掉一杯牛奶用几分钟，以及用不同速度喝奶所用的时间是否一样；通过定时器设置时间来提醒孩子；在要结束一件事情前5分钟、1分钟提醒孩子等等，逐渐培养孩子的时间观念。
逐渐培养按时睡觉的习惯
孩子睡得晚导致第二天不能按时起床，甚至赶不上幼儿园早饭的话，父母就要有意识地作出调整，让孩子尽量早点睡觉。
首先，每天晚上的时间安排固定化，让孩子习惯成自然，到点就睡。
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