朗读 | 伤害女儿的，竟然是这些细微的“过错”……

通常有害的情感忽视对孩子一生的影响是非常微妙的，也许它每天都在发挥作用，但几乎无法观测到，它经常戴着体贴甚至放纵的面具。

凯瑟琳是一位成功的年轻女士，刚刚结婚不久，是一家规模不大的初创高科技公司的行政助理，薪资很高。她说服了丈夫在她父母所在的镇上买了一座房子。尽管她知道，正如她在心理咨询过程中透露的，她妈妈经常让她抓狂。她为自己的决定感到迷惑。她认识到她妈妈需要她的很多关注，并且不管她给予妈妈多少关注，她还是会感到愧疚。就在她开始心理咨询时，在她的成功与幸福（新家、刚结婚的丈夫、很好的工作）达到顶点时，凯瑟琳感到莫名的抑郁。而正因为“没有原因”，她对这种感觉感到羞愧和困惑。以下的例子可以非常好地解释情感忽视是如何隐藏在我们的生活中的，它不存在于发生的事情中，恰恰相反，它存在于不曾发生的事情中。

时光倒流25年，5岁的凯瑟琳正坐在海岸边，快乐地和爸爸搭建沙滩城堡。她是一对成功的年轻夫妻的独生女，一家住在照原样复建的新英格兰式房屋里，人们经常告诉她，她拥有这一切是多么的幸运。爸爸是工程师，妈妈回到学校当了一名小学老师。在异国旅行，学习各地细致的礼仪是凯瑟琳生活的一部分。凯瑟琳的妈妈是一个优秀的裁缝，常给她做衣服。她们经常穿着亲子套装，花费大量的时间在一起。但此时此刻，在度假中，她离开了妈妈身边的沙滩椅。为什么？因为爸爸邀请她去一起玩耍。她有一个少见而又愉快的机会和爸爸一起做些特别的事。他们在挖沙坑，收集沙子，堆砌他们的沙滩城堡的第一层。

妈妈看了会儿书，从她的沙滩椅上抬起头，严厉地说：玩够沙子了吧，凯瑟琳。你爸爸难得的休息日，可不想跟你玩一整天！过来这边，我给你读书。”爸爸和女儿坐在沙坑旁，抬起头，停下了手里的塑料铲子。静默了一会儿，爸爸站了起来，拍掉了膝盖上的沙子，就像他也必须服从一样。凯瑟琳为不能继续玩感到难过，同时也觉得自己自私。妈妈把他们照顾得很好，她不该只顾自己跟爸爸一起玩。她顺从地回到妈妈身边，坐到那个小一点的沙滩椅上。妈妈开始给她读书。须臾间，凯瑟琳的失望已被遗忘。

在我们的咨询中，凯瑟琳是在解释和父亲的疏远关系时提起这段往事的。但当她说到爸爸站起身、拍掉膝盖上的沙子的时候，她的眼中噙满泪水。“我不知道为什么这个景象让我感到如此的悲伤。”她说道。我让她集中注意力在她的悲伤中，并想想她的爸爸妈妈那一天可以做些什么不一样的事。就在那一刻，凯瑟琳才开始明白父母都经常辜负她。要想到她期望怎样不同的一天一点儿也不难。她只是希望能够继续和爸爸挖那个沙坑而已。

如果她妈妈与凯瑟琳共情的话：

他们玩的时候，妈妈放下手中的书，坐在沙滩椅上朝他们微笑：“哇，你们挖了好大一个坑，想不想看看我怎么搭一个沙滩城堡？”

或者
如果她爸爸与凯瑟琳共情的话：

他们玩的时候，妈妈放下手中的书，坐在沙滩椅上朝他们严厉地说：“玩够沙子了吧，凯瑟琳。你爸爸难得的休息日，可不想跟你玩一整天！过来这边，我给你读书。”爸爸和女儿都抬起头，静默了一会儿。爸爸大声笑起来，看着妈妈，又看了看凯瑟琳：“开什么玩笑？我哪儿也不想去，我就想和我的乖女儿在这沙滩上玩！要来帮我们挖坑吗，玛格瑞塔？”

值得注意的是以上两个“修正版”都是非常普通的、自然的教养技巧。像这样的对话随处可见。但是如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需要而感到羞愧，她将会成长为一个忽视自己情感需求的人。值得庆幸的是，长大后的凯瑟琳意识到自己对妈妈的愤怒是事出有因的。她清楚地看到，这么多年的母女关系中，她的妈妈都没能够与自己共情。自从凯瑟琳认识到她的愤怒是合情合理的，她也不再为此而愧疚。她意识到她可以不再处处迎合妈妈，而真正为自己和丈夫考虑。同时，一扇崭新的门也向凯瑟琳敞开，她开始理解她妈妈的不足，她可以尝试修复她们的关系。
凯瑟琳的情况中有另一个非常重要的因素，凯瑟琳的父母其实并没有多大的教养失误。他们的“过错”是如此微细，他们自己都没有意识到这会伤害到自己的女儿。事实上，他们可能只是在重复自己儿时经历过的模式而已。这也是情感忽视的危害所在：非常好的人，爱自己的孩子，一心一意为孩子着想，却意外地、无意识地把有害的相处模式传递给自己的女儿。在这本书中，我的目标不是怪罪父母。一切只是为了理解我们的父母，理解他们是如何影响我们的。