去年开学第一天，四川成都一小学的围墙外侧，每隔一段距离就有一个家长，他们虽然把孩子送进学校，却迟迟不肯离开，他们要做什么呢？
凑近一看才发现，原来家长们都在透过围墙上的缝隙观察孩子们的情况。
这样的情况并不是少数，北京一所学校的外面同样也站满了家长，他们有的踩在栅栏上观察孩子，有的蹲在地上，试图从栅栏下面看到孩子。
看到这里，作为家长的你，有没有找到自己的影子？
当孩子与我们分开，我们才发现，原来很多时候，不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。
又是一年开学季，孩子没什么事儿，你突然间出现 “开学焦虑症”：
1. 疯狂购置开学“装备”；
2. 担心孩子不能收心回归学习状态；
3. 害怕孩子不合群或者闹事不省心；
4. 花大量时间精心准备各种营养加餐；
5. 总想凡事包办；
……
说到开学，比起孩子，更焦虑的可能真的是家长，如何轻松面对开学季，你也需要“补课”了。
你为何焦虑？
源于你自己的担忧
你现在这种焦虑、紧张的情绪，大多源自于对孩子校园生活的担忧，具体包括孩子在校的学习状态、人际交往等方面。
你的情绪会直接影响孩子，如果不能尽快调整，也会使孩子难以恢复状态，不利于他们适应开学的生活节奏。
其实，我们所有的情绪都可以找到缘由，适当的焦虑也并非是一件坏事，它可以让你保持警觉，对于可能出现的问题提前做好应对策略。
当你不小心患上“开学焦虑症”，应该怎么解决呢？
怎样应对焦虑？
做好3件事
1.接受焦虑，了解孩子成长的法则
焦虑的产生意味着你的身体和心理都在全力以赴地去应对当下的“危机”，在忙于自己工作的同时，还要为孩子操心，双重压力下，你难免会出现焦虑的症状。
这是一种正常的反应，你应该学着接纳它，并与它共存。
在接受自己焦虑情绪的同时，你还要做到相信孩子的能力，不去干预他们能自我解决的问题.
在遇到困难时适当的引导，用理解、接纳和爱，打开养育孩子的全新世界，做孩子的成长规划师。
读书收获：
-
真正走进孩子的内心世界
-
缓解焦虑，放平心态
-
懂得寻求更加长远和有效的解决方案
-
做孩子的第一位成长规划师
2.端正心态，提高家庭教育的能力
你是不是也曾出现过攀比的心态？尤其是在开学之后，总怕孩子落后于他人，追求孩子凡事都做到完美。
其实这样只会给孩子带来巨大的压力，容易使他们产生抵触和恐惧的情绪。
要知道，每个孩子都是独一无二的，应该允许他们有适应和转变的过程，多肯定，多鼓励，提升孩子获得幸福的能力，才能让他们的成长之路更加快乐科学。
在校外的家庭生活中，你应该多花时间陪伴孩子，可以尝试和孩子一起计划或完成一件事。
比如现在在开学阶段，可以与孩子一起回顾假期生活，对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成，分享收获和遗憾。
同时，还可以一起制定新学期的目标，目标要小而具体，不仅包括学习，也可以涵盖生活中的其他事。
能够分阶段进行，让孩子只要努力就可以逐一完成，保持他们的自信与激情，激发前进的动力。
读书收获：
-
培养孩子解决问题的习惯和能力
-
解密儿童习惯的关键问题
-
提供符合实际的科学培养方案
-
共同成长，成为爱孩子的智慧父母
3.有效沟通，营造温暖和谐的氛围
相信大多数你一定明白有效沟通是亲子关系的基础。亲子之间多交流，也有助于缓解彼此的压力。
刚开学，你可以主动询问孩子在学校的生活状态以及遇到的困难问题，试着从孩子感兴趣的话题切入，在轻松的氛围中增进亲子关系。
在课外阅读时间，可以选择一些启发生活智慧的绘本，引导孩子感知丰富而有趣的世界，培养孩子的思维能力，为孩子的心灵成长赋能。
更重要的是，这段亲子共读的时光将会是你未来最温暖的回忆。
读书收获：
-
增进亲子关系，为孩子创建幸福成长的家庭环境
-
利用阅读与孩子有效沟通，学会趣味共读
-
帮助孩子建立逻辑思考，激发他们的创造力
-
打开孩子看世界的新方式
最重要的是
健康
不要着急，我知道你最担心的还是孩子的营养健康问题。
如果你的孩子刚开始集体生活，比如刚进入幼儿园或是小学刚入学，那你肯定更加焦虑和担忧。
由于孩子皮肤娇嫩，各器官功能发育尚未完善，抵抗力较弱，容易引发各种疾病：
感冒发热、轮状病毒腹泻、手足口病、呼吸道感染、过敏性疾病……
是时候学习科学养育啦，从生长发育、饮食起居、健康疾病等范畴，解开孩子的成长密码，才能为孩子的健康保驾护航。
读书收获：
-
正确使用生长曲线，了解孩子的生长状况
-
学习孩子生长发育的科学知识
-
走出机械育儿误区
-
用个性化养育引领孩子的身心健康
育朵好物，
为您一站式备齐开学好物！
扫描下方二维码，立即查看！
