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【好物】睡得不对危害有多大?80%的人都睡错了!

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防晒帽

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拇指伞

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小十月

28.5


每天醒来,不是被早起的闹钟吵醒,而是被贫穷“叫醒”。

好不容易赶上早高峰的地铁,浑浑噩噩熬过了上午,午饭过后开始昏昏欲睡……


正所谓,中午不睡,下午崩溃


午睡真是件神奇的事。睡了:精神百倍,干活都事半功倍。没睡,头昏脑涨,大脑随时会“罢工”。


午睡是个好习惯,是补充精力最方便、快速的方法。


《黄帝内经》也曾提到:“子时大睡,午时小憩”。无论是现在科学研究,还是中医理论来看,午睡的好处多多。

午睡采用什么姿势,也是至关重要。


趴着睡……麻!长时间受到挤压,导致呼吸不畅、头脸发麻,手臂酸痛…


仰着睡……疼!头卡在椅背,颈部很多肌肉处于长期拉伸状态,睡久了容易酸痛…


在各种的外界因素,都可能让你越睡越累、越睡越困!


并且,午睡姿势不对,还会影响颈椎健康!

不管是上学还是上班,在桌子上趴着睡半小时,几乎每个人都有过。


长期枕着胳膊或者直接脸贴桌子睡,都会因为支撑力不足,对肩、颈、背部造成较大负荷。


尤其是脖颈之间容易形成“直角”,从而造成颈椎病、脊椎侧弯、肩背肌肉劳损等问题。


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本来想用午睡来回回血,却因为姿势不对而伤身,实在是得不偿失。


因为颈椎问题没少去看医生,一次就花掉几百块,真的是肉疼。


医生建议趴桌子上午睡时,可以垫一个柔软的枕头,来减少颈椎和神经压迫。


市面上的午睡枕,太低、太硬、太软、角度不合适…


对比和试用了几乎全网的午睡枕,才终于找到这款不压胳膊、舒适Q弹不压脸,对颈椎友好的环抱式午睡枕。


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柔软撑起头部和颈椎,趴着睡觉更舒适,轻松进入甜美梦乡。


试用过一次就征服了我:


??环抱式睡姿,不压手臂,久睡不怕酸麻;

??黄金比例科学分区,调整睡姿,舒适助眠;

??人体工学三代升级,曲面受力,承托肩颈,保护颈椎;

??德国巴斯夫记忆棉科技,久睡不变形,支撑力强,回弹力好;

??棉质枕套,吸湿透气性强,不闷汗不捂痘;


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上班族和学生党最常见的午睡姿势就是趴着睡。


趴在胳膊上睡觉,对眼球造成一定的压力,导致眼压过高,损伤视力。


而且午睡时颈部过度弯曲,神经传导受阻。


长期姿势不正,会导致头前倾、脊椎侧弯、肩颈疼痛…


市面上的午睡枕很多,但头枕下去,很难找个舒服的角度,怎么睡都难受。


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还有手也是个问题,要么无处安放,要么被压得难受。


趴着导致呼吸不舒畅,醒后容易出现头昏、头晕、耳鸣等,长期这样会诱发心脏疾病及乳房疾患。


而这款午睡枕采用人体工学设计,全新升级第三代,溯源自然睡姿。


爱心形曲面舒适贴合头部,舒适柔软的设计更贴合面部线条,一觉睡到自然醒也不怕有红印子和压痕。


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12cm黄金高度,高度正好适合人体的立睡角度,脖颈不打折,颈椎更放松。


采用科学睡眠角度40°仰角,搭配曲面分散受力,让压迫一上午的颈椎得到释放缓解。


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采用黄金比例科学分区,增添手臂托扶区,加厚加宽,让趴睡更加享受。


环抱式睡姿,不仅久睡手臂不易酸麻,而且让人非常有安全感,睡眠质量提升一个up。


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其次是对胸肩部有支撑。市面上午睡枕虽然头部高度合适,但胸口和肩部都是悬空,长时间对肩、颈造成压力。


这款环抱式午睡枕几乎能支撑起胸肩部,调整黄金睡姿。


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自从用了这款午睡枕后,我每次午觉都能轻松入眠。睡醒整个人都精神不少,连带着下午的学习工作效率也提高。


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这款环抱式午睡枕的外套采用的是舒适透气的天丝精梳线棉外套,柔软顺滑,给予皮肤柔软的触感。


100%棉面料,亲肤透气,吸湿排汗,像躺在云朵般舒适。


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棉套的吸湿性和透气性也超级nice,即使是夏天枕着也不怕闷,睡着的时候不用担心呼吸不畅!


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它不仅有强大的外观设计,还有一颗强大的“内芯”。


采用德国巴斯夫记忆棉科技,吸收人体压力,将人体调整到舒适姿态,太空记忆棉比乳胶直弹还能舒缓解压。


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高质量的太空记忆棉,柔软,又兼顾支撑力


即使是用力按压它,也可以看到午睡枕并没有凹陷下去,反而慢慢回弹复原!


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太空记忆棉可以根据头部的重量,调整对头部的支撑力,减轻颈椎的压力。


午睡时枕着它,就像躺在云朵上,颈椎没有压迫感,轻飘飘的贼舒服。


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更让我心喜的是,它的枕套还能随意拆卸下来。


底部采用隐藏式拉链,顺滑不卡顿,方便拆洗,干净卫生。(注:枕芯禁止水洗!)


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而且不含甲醛、无异味、不含可分解致癌芳香胺染料,拒绝褪色,拒绝起球。


给大家看看它的检测报告!安全健康,姐妹们放心买!


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不恰当的午睡姿势,不光影响睡眠质量,更影响健康!!


尤其是孩子的身体还在发育,养成良好的午睡习惯很有必要。


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学习或工作累了,把它垫在下巴上,玩会儿手机“清醒一下”。


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有了这个午睡枕,想怎么睡就怎么睡,趴着睡、侧着睡、靠着睡…怎么睡都舒服!


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综合睡姿、软硬程度、曲面设计、多场景使用特点,我最终选了这款环抱式午睡枕。


这款一共有四种颜色可选,纯色百搭色系,超高颜值,简约又不失质感~


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好看!好用!性价比高!我建议宝宝们赶紧入手!


毕竟要同时满足优质、舒适、好看等优点的午睡枕,在某宝上的价格可不便宜。


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而今天这款环抱式午睡枕只要¥59。


符合人体工学的午睡枕,颜值高又舒适,性价比妥妥的高呀!


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文章转载自微信公众号:父母必读

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