【暑期需知】暑热易发烧，防治有妙招

夏季天气炎热，

常常空调屋和室外随意切换，

可一冷一热孩子就特别容易发烧或咳嗽，

家长和老师该怎么照顾孩子呢?

发热是呼吸道感染最常见的症状。孩子发热最常见的原因有以下两种：一种是由于孩子体温调节中枢尚未完善，容易受到外界温度影响而得的“暑热症”，也就是民间所说的“中暑”；还有一种是由呼吸道和消化道感染引起的发热。

孩子出现发热症状时，家长也可以配合药物治疗作一些物理降温，但要注意方法。有些家长认为选用酒精或冷水擦浴可以起到迅速退热的作用，实际上当孩子发热时，皮肤的血管扩张，体温与冷水的温差较大，会引起幼儿的血管强烈收缩，引起幼儿畏寒、浑身发抖等不适症状，甚至加重幼儿的缺氧，出现低氧血症。假如所用酒精的浓度过高，并不能起到退热作用，而且有可能造成幼儿皮肤脱水，加重病情。

物理降温方法的疗效不佳时，可在医生指导下，选用适当的退热药。另外，在治疗过程中，家长不必过于心急。许多家长一看到小孩发热恨不得用退热药物快速退温，但其实降温过快并不表示病情的好转，若是方法不当，还可能出现虚脱反应。

家长未带孩子就医前，如何在家中为孩子退烧呢？综合专家的建议，作为父母的您，应了解正确的退烧方法是：

1. 维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25~27℃之间。可将孩子置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，这样孩子也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则需要外加毛毯。

2. 脱掉过多的衣物：如果孩子四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

3. 温水拭浴：将孩子身上衣物解开，用温水(37℃)沾湿毛巾全身上下搓揉，如此可使皮肤血管扩张并将热气散出。

4.用退热贴：冰枕有助于散热，但并不建议较小的孩子使用，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水分汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5.多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内的失水。

6.使用退烧药：当体温超过38.5℃时，可以适度地使用退烧药，如美林布洛芬混悬滴剂、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂。

1.吸入物：如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等，或是有些家庭不及时清洁和消毒空调，甚至不恰当地喷洒驱蚊剂等，这都是导致孩子频发咳嗽的主要原因。

2.感染：在不少咳嗽的孩子身上，可能都存在有细菌、病毒或支原体的感染。尤其到了夏季，过度贪凉，或是忽冷忽热、容易患上热伤风或者病毒性感冒，出现咳嗽、流涕等症状。

3.食物过敏：引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、海鲜等，另外冷饮也是诱发过敏性咳嗽发作的因素之一。

4.气流和气候：夏季有些家庭长时间开空调，然而幼儿不宜长时间吹空调，容易导致咳嗽、喘息发作。

5.精神因素：有些孩子会因为气候原因而心神不宁、烦躁不安，往往也容易使咳嗽发作。

6.运动：有些父母急于让过敏性体质的孩子锻炼身体，就会送孩子去参加夏令营，进行各种锻炼比如游泳、长跑、打篮球。适当的体育锻炼的确有助提高体质，但如果孩子在发病期间应慎重参加此类活动。

孩子咳不停，家长和老师都不得安心。

因此，小编温馨提示各位家长以下注意事项：

1.不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适，导致咳嗽、喘息等症状加重，不利于恢复。

2.烟雾环境会刺激孩子的呼吸道，导致分泌过多黏液，加重咳嗽症状。所以要远离油烟、二手烟、大气污染。

3.尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

4.保证合理的湿度和温度，给孩子提供舒适的室内环境，空气湿度最好维持在45%~75%之间，温度在25℃上下。

5.加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子的免疫力。

6.少带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。

7.室内多通风，减少空调使用，防止过冷或过热。