@幼教人，被正式确诊为安陵容

 将最美好的祝福，迎着九月的风，送给你。 

网络流行词：被正式确诊为×××。

我思考了一下，幼教人是什么呢？

在看完了所有的科普后我确定，是安陵容没错了！

因为累，确实很累！

幼教人日常的关键词是：严谨、苛刻、周到、全神贯注… …

无论是出于行业的特别要求，还是每个幼教行业从业者的自我要求。

长久的阶段性但紧密连接的工作，让我们无论是身体还是精神，都疲惫不堪。

但很多时候我们都会误以为是工作量、工作强度和工作中人情的来往让我们累。

但实际上，真正让我们累的，是对“工作好累”的预想，简单地说就是心态。

在这一观点上，我们团队中新晋的小组队长王老师就很有感触。

“刚刚晋升小组长的时候，我的第一感受是感谢芸导对我的肯定，另一方面就是感觉亚历山大。”

因为作为一个基层管理者，即使负责管理的人员只有三两个，那么你每天要负责的就不再仅是自己的那一亩三分地了。

“常规工作需要照常做，小组成员需要指导，需要追踪，需要有成果的工作，还有突然插进来的临时性工作。这些事情，光想想我就已经很累了。”

相信我们很多老师都有这样的经历，但当你冷静下来，对每天的事情做一个复盘就会发现——

其实很多事情做起来并不累，只是你的心态很差，把正常工作中的“累”给放大了。

而它带来的更糟糕的结果是，觉得自己什么事都做了，却又什么事都没做好。

而在多数情况下，一件事情没做好，那就相当于没有做！

所以，归根结底我们要改变的是心态，一个好的心态可以对我们的工作效率和工作成果带来正面的影响。

那么，要如何改变自己的心态呢？

第一点，也是一切方法的基础，就是要时时刻刻觉察自己的情绪。

在工作中，难免会遇见很多压力、困难和影响。

而工作本身，很多时候要做的就是解决问题，解决麻烦。

但是，往往在这个时候，大家都比较容易受到情绪的影响。

当问题发生，情绪先行，无论是爆发性的还是非爆发性的，都会给工作带来不良的影响。

及时调整自己的心态，有闹情绪的时间，问题都已经解决一半了。

第二点，也是改变一切的第一步，就是要学会放松自己。

所谓劳逸结合，有劳有逸才能更好的创造成绩。

那么怎样放松呢？最关键的就是改掉“困难预想”的习惯。

把“烦死了”、“麻烦死了”这样的口头禅去掉，这些小毛病经常说就会给自己带来非常消极的心理暗示。

什么事先去解决，真的着手做上了你才能知道它到底是不是真的复杂。

在每个阶段的工作结束后都好好“犒劳”自己一下，给自己预留一些独处的时间。

听听歌、做瑜伽、看场电影，总之要清空大脑，把自己从繁忙中抽离一下。

最后，也是最关键的一步，那就是学会鼓励自己。

喜欢看乒乓球比赛的小伙伴都知道，在比赛双方实力相当的情况下，谁的心态好谁赢，谁的耐力强谁赢。

所以保持耐力就是制胜关键，而保持耐力的最好方法就是要学会自我鼓励。

自我鼓励能让自己保持动力，保持一个良好的精神状态去面对园中的繁琐事务。