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秋天不想让孩子感冒,从现在开始要这么预防哦!

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都说入秋是一夜凉一夜,虽然南方的天气没那么明显,但等到真的感觉到了已经来不及了哦。

而且如果孩子在秋天的时候生病了还会影响整个冬天的体质呢,所以预防的工作要从现在就开始啦。

今天小编给大家找了几个预防感冒的小妙招,大家一起来试试吧。


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第一、用温冷的水洗脸
养成每日早、晚用温水兑冷水洗脸的习惯

用冷水洗脸可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力,当鼻子真正接触到冷空气的时候,可以减少其不适感,增强抵抗力,从而降低孩子患上咽炎和感冒的几率。


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不是用完全的冰水洗脸哦,是用温水兑冷水洗哦。
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第二、用盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口

用盐水漱口可以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。
在流感流行的时候此方法有预防作用。
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第三、用热水泡脚
每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟

天冷时人的四肢末端较冷,泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应。
切忌一次倒入太烫的水,或者慢慢加热将水温加至太高也不行,以免造成低温烫伤。
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第四、多运动、注意保暖
在天气晴好时适当加强户外锻炼。

应该让孩子积极锻炼,可提高身体免疫力,增加对过敏原抵抗能力,减少病毒感染机会。
但随着天气变化,运动时要注意保暖,运动后也要迅速换掉汗湿的衣服以免着凉,遇到下雨、降温天气不适宜户外运动时,可以在家里做做广播体操。
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文章转载自微信公众号:幼师群

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