寒假只剩1天，怕了吗？几招让你元气满满↘

2021年春季开学时间为2月22日（星期一）请全体幼儿完成开学前14天的自我健康观察，如14天内出现发热、干咳等症状，应及时就医并告知班级老师。就医结束后，将就诊病历以及核酸证明、化验报告等拍照传给班级老师。

开学前一天（2021年2月21日），请把来园幼儿随申码及同住人的行程码、随申码发给班级老师。

我们成年人，有一种不舍，叫「假期别走」；有一种难过，叫「不想上班」；有一种症状，叫「假期综合症」…尽管还有一天才结束假期，但这个倒计时，却总让人感到恐慌。

对那些在假期里放飞自我的孩子们更是如此，面对开学焦虑和分离焦虑，很可能人开学了心还没回来；每年幼儿园新学期入园，孩子的哭声就响彻整个幼儿园……

今天小编就给大家准备了一份“收心大法”来更好的稳定情绪，引导孩子们从假期中走出来，适应到新学期去。

孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来。

节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：

创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。

睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。

睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给孩子做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些孩子熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。

孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？这样的话，假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。

为了孩子能顺利回到幼儿园，开学前要尽快恢复在幼儿园的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园也在培养孩子的独立能力呢！家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！

假期最后一天，告诉孩子：“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。

“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”

对孩子要给正面动力而不是负面压力。

如果宝贝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”

这样，孩子也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。

长假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。

当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。

家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。

另外，还请各位家长在开学前能配合我们做好以下工作：

剪好指甲：请各位家长配合幼儿园帮助孩子剪指甲，整洁地入园，并接受保健老师的晨检。

为安全起见，请不要给孩子佩带任何挂件、首饰，不要让孩子携带贵重物品、危险物品(如小刀、药片、硬币、铁钉、小颗粒物、钉锥、玻璃珠等)入园。

物品标记：请家长为宝贝的个人物品如衣裤、被子、书包、园服等做好标记，以免混淆。

回顾假期：家长可以和宝贝一起回忆寒假的趣事新鲜事，如：遇到了什么新鲜的事、有趣的人等等，鼓励孩子进行大胆想象和清晰、有调理的讲述，激发孩子盼望和老师小朋友共同交流分享见闻和感想的愿望。

一年伊始，恰逢春日，

是崭新的学期，

也是独一无二的旅程，

宝贝们打起精神来吧，

朝气蓬勃的去发现成长路上的惊喜和乐趣。