【七彩儿童】小寒虽寒 童心斑斓

小寒节气是二十四节气中的第23个节气，所以小寒到了，也就意味着距离我们的春节不远了。因此，准备春节物品是小寒的习俗之一。我们小朋友们用自己的作品和富有年味儿的挂饰装饰着班级与幼儿园，用美丽的环境迎接新年的到来。

俗话说：“小寒大寒，冻成冰团。”小寒的来临，意味着冬天正式进入严寒时段，小朋友们也充分的做好了御寒准备，小围巾、小手套和小帽子齐上阵，再冷的天，我们也不怕啦！

剪纸和窗花是中国传统的民间艺术，很多人们会在小寒节气期间制作剪纸和窗花来装饰家里，寓意着迎接新年的到来和祈求来年的好运。孩子们拿起剪刀，创作着一幅幅代表着新年喜庆的窗花，表达着对新年的期盼。

1.睡眠充足- 养阳蓄阴

严寒时节应有充足的睡眠，这有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

2.首重保暖- 免受寒邪

小寒节气着装应以保暖为第一要务，尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。

3.冬晒太阳-胜喝参汤

充足的阳光可以使人获得精神上的安宁，帮助人们从因寒冷而产生的紧张、焦虑、抑郁的情绪中走出来，获得身心的放松。

4.适当锻炼-强身又健体

适当的体育锻炼、户外活动，能强身健体、增强身体御寒能力。