防疫不怕孤单　身心呵护健康

　　在新冠肺炎疫情防控特殊时期，不仅身体需要防护，幼儿的心理也需要一件防护衣。孩子宅在家时间长了，会出现敏感、焦虑的情绪，和之前比起来，显得更加缺乏安全感，情绪易怒，这给家长们带来了许多困扰。为了让更多的家长理解幼儿，童童老师给大家分享一个小故事，也许能为大家提供一些帮助哦~

　　活泼好动是孩子的天性，然而，长时间的呆在家中，孩子的心理也会发生很大的变化。久居家中，活动空间小，孩子可能出现长时间的情绪低落、面容呆板、动作减少、食欲欠佳等心理失落表现。性格外向的孩子容易出现坐立难安、多动、冲动、脾气大等烦躁不安的现象。由于缺少玩伴，可能出现少言寡语、注意力不集中、发呆、无精打采，对任何事都提不起兴趣的表现。还有些孩子可能会表现出害怕、恐慌、紧张、焦虑等比较消极的心理现象。所以，对于孩子的心理方面，更需要多关注，准确的了解原因进行呵护。

　　一、大人稳定情绪是前提。

　　学龄前的孩子，思维发育尚未成熟，他们很容易受到错误信息的误导，他们把自己接收到的信息进行再加工过程中，往往会把一些负面信息夸大化，从而给心理造成极大的不安全感。对于一个孩子来说，几百人死亡，感染上万人的这次疫情，实在是太恐怖了。上百、上万，这些数字对一个不知道数字比例关系的孩子来说，是一个了不得的数字，再加上不能出门，出门要戴口罩，勤洗手等这些实际上的防范措施，都让孩子在脑海里产生了许多疑问：是不是外面什么地方都不安全了？这种恐惧的心理，孩子可能不敢说出来，也不敢多问，但是在他们的心里会引爆安全感这条线。首先，父母情绪稳定是给孩子最好的礼物，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂，孩子通常会通过父母的情绪反应来认识和看待世界，因此父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。

　　二、给孩子稳定感，增强他们的心理预知。

　　很多人困惑这么复杂的疫情，该不该告诉孩子？该怎么讲给他？如果孩子听了感觉到害怕怎么办？事实上，即使遮掩不告诉孩子，生活在目前的氛围中，孩子依然可以感受到，因为不理解所发生的事，也不具备理性的判断和思考，很容易让他们，经历更多的不确定，从而产生更多的恐慌和焦虑。

　　家长可以尝试用客观、中立、淡定的态度和用孩子能理解的方式描述事实，帮助孩子在心理上增强预知感，降低不确定性。此时给他们播放一些优质的、专供儿童观看的疫情动画，或者用故事或绘本的方式向孩子传达科学的知识，做好科学防护。比如告诉孩子这个病的名字，可以把它比喻成一个隐形的小怪物，它会偷偷溜进人的身体，只有专门的人可以打败它，这个人就是医生。小怪物最怕香皂和口罩，只要有了这两样武器，它就不敢靠近，对于如何向孩子解释，可以通过一些绘本讲给孩子听，告诉他，我们能做的就是保护好自己，保证健康，让自己更强壮。

　　三、陪伴孩子，保持正常的生活作息和良好的生活习惯。

　　家长不要总是沉迷手机、熬夜，要保持规律的作息，给孩子做榜样。按时休息，均衡饮食，增强免疫力，不生病才不会给社会添乱。要少出门，甚至不出门，尽量减少或避免去人多的地方，这样可以减少与疑似病人的接触，多洗手。生活中要多洗手，外出也好、玩玩具也好，之前之后都要洗手。吃饭前、大小便后多洗手非常重要。咳嗽，打喷嚏的礼仪，大人也要教孩子学会，用肘关处遮挡，或者用纸巾遮挡。

　　平时我们都觉得工作太忙了，少了时间陪伴孩子，现在陪伴孩子的机会终于来了，我们要好好珍惜。关注幼儿心理健康，陪伴幼儿快乐成长！