用了这几招，孩子也能轻松告别“假期综合症”

十一小长假刚刚结束，不少家长就遇到了难题，开学第一天，孩子不愿意重返幼儿园了。有的孩子早晨起床的时候，就满脸不悦之色，带着哭腔祈求家长：“我不要上幼儿园，我要待在家里。”有的孩子出门的时候还是好好的，走到半路就开始嚷着：“我不要去幼儿园，”然后哭泣不止。还有的孩子，在幼儿园门口紧紧地抱着妈妈的脖子大哭：“我不要上幼儿园，”就是不放手，不进幼儿园。

1、假日综合征

假期生活太舒服了，体内生物钟被打破，平时上学的节奏也打破了。我们成年人假期过后都会有几天的不适应，更何况孩子呢，他们只有通过这种情绪化的方式来表达。所以我们要理解孩子。

2、在幼儿园刚刚建立的连接被打断了

九月开学到放假前，孩子好不容易适应了幼儿园的生活，这个小长假就把刚刚建立的连接给中断了，这又需要重新建立。

3、环境变化冲击了孩子的安全感

假日期间家长们一定带着孩子走亲访友或旅游了，短时间变换地点，尤其是对比较敏感的孩子来说还是有影响的。

1、尽快调整作息，回到平日有规律的日程上

2、调整饮食，饮食清淡为宜，少吃辛辣刺激食物和零食

3、家长心态平和地回应孩子不想去幼儿园的小情绪，多鼓励孩子，帮助孩子发现闪光点，增强自信心

4、提前一点时间来接孩子  

5、在家和孩子玩一些亲子小游戏，这里给家长朋友们推荐个超有趣的手影游戏，家长朋友们可以与宝贝们试一试哦

6、可以邀请孩子在幼儿园的好朋友来家里玩，多与同学好朋友交流，在交往中分享生活中的情绪和问题

幼儿园老师也要在回园初期，注意帮助孩子“矫正野性”，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻孩子的压力。如果父母和幼儿园老师配合得当，一般只需要一周或者更短的时间，孩子的焦虑情绪就会消失。