国旗下的健康教育 | 爱护眼睛 亮晶晶

一、近视的原因

1.提问：这几个人和我们有什么不一样？（他们都戴着眼镜。）

2. 他们为什么会戴眼镜呢？

3. 出示图片，他们的行为对吗？为什么？

4. 如果近视了，就要戴上眼镜，你觉得戴眼镜方便吗？我们来看看戴了眼镜有哪些不方便的地方。

小结：如果我们有不好的用眼习惯，就会和他们一样戴上眼镜。

二、预防近视

1.我们怎么才能不近视呢？我们来看看应该怎么做？

小结：要想保护好眼睛我们必须做到以下几点：

①在适合的光线下看书、画画、写字等，有正确的书写姿势。

②减少看手机、电脑、电视的时间，看一段时间后要让眼睛休息一下。

③多进行户外运动。

④饮食营养要均衡，不挑食。

⑤注意用眼卫生。

三、学做眼球操

当我们的眼睛累的时候，还可以学做眼球操来缓解疲劳，我们一起来学一学吧！

杭州市实验幼儿园

优师教研

许你快乐成长童年