保护视力，让孩子能够看到别人看不到的风景
爱护眼睛，让生命的阳光更精彩
明目看未来，为EYE而战！
倡议
亲爱的家长朋友们：
近年来，越来越多的幼儿鼻梁上架起了眼镜，随着电子产品的普及，孩子们的“视屏时间”日益增加，随之而来的是视力下降。眼睛是心灵的窗口，因此我们要帮助孩子们养成良好用眼习惯，正确引导他们保护好这扇“心灵的窗户”。家长朋友们，让我们一起来学习爱眼护眼知识，一起为孩子的光明导航吧！
近
视
表
现
1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
近
视
原
因
1.环境因素：用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
2.体质因素：早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
3.遗传因素：高度近视与遗传有关。
预
防
措
施
让幼儿拥有一双健康明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会共同的愿望！
好?习惯
1.保持正确的读写姿势
看书时，坐姿要正确，小眼睛和书本保持一定距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
2.注意用眼卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉眼睛，很容易使眼睛受到感染。
3.少看电子产品
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间、近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
4.多参加户外活动
每天坚持户外活动两小时以上，户外活动可以促使眼睛视网膜释放多巴胺，能够抑制眼轴的增长，因此沐浴在大自然光线下，能够有效预防近视。
食 ? 均衡
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都要尝试，不挑食、不偏食。
早 ? 筛查
幼儿园对孩子进行眼睛检查后，家长一定要及时关注检查结果，需要复查的请及时复查、及早治疗。同时，定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，避免因不当干预错过预防时间的有效节点，导致近视加深。
护眼操
转动眼球，按揉攒竹穴
按压晴明穴，交替遮眼
按揉四白穴，按揉太阳穴
护
眼
游
戏
1
小啊小蜜蜂
创造游戏情境，在儿童的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，儿童的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！
游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。
2
阳台大搜索
和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”等等。
游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状。
排版 | 李鸽翎
初审 |王慧华
终审 |陈狮狮
地址：浙江省苍南县灵溪镇雁山路245号
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