亲爱的爸爸妈妈和孩子们：
在我们共同防控疫情期间，幼儿园已推出 “快乐亲子活动小清单”，你们动起来了吗？
为了让孩子居家更加科学、规律地生活，从而培养孩子的良好习惯，现向您推送一份“幼儿在家一日活动安排表”，希望宅在家里的爸爸妈妈都能参与进来，陪孩子有规律地一起学习、一起运动、一起游戏……把难得的亲子美好生活分享到班级群，与老师、小伙伴们分享，让“陪伴是最长情的告白”成为我们真实的生活写照。
幼儿假期生活作息时间表
从2月17日起至开学，我园将按计划在班群里推出各种有趣的活动，让我们一起打开微信，跟随“幼儿在家一日活动安排表”的指引，在家和爸爸妈妈一起讲故事、唱歌、跳舞、做手工、玩游戏吧！
让我们一起携手安全、快乐而有意义地度过这个特殊的假期吧!
7：:30 —8：30 甜蜜晨起（大班）
让幼儿养成良好的作息习惯，按时起床，和孩子一起拥抱阳光，伸伸懒腰，一起穿衣洗漱，一起运动感受美好的早起时光。不要忘记测量体温，及时上报哦。
【指引】
1.指引孩子学习自己穿衣、穿裤、整理床铺，自己洗脸、刷牙。
2.指引孩子做晨间运动，如在阳台跑步、做幼儿园的宝宝操等。
8：00—8：30 甜蜜晨起（中、小班）
【指引】
指导孩子学习自己穿衣、穿裤、整理床铺。自己洗脸、刷牙。
8：30—9：00 爱心早餐
【指引】
9：00—10：00 亲子课堂
父母是孩子的第一位老师，也是一生的老师。这个特殊的假期，让我们一起珍惜陪伴孩子的每分每秒，与孩子一起学习吧！即使不能回到幼儿园，在家也可与孩子一起学习哦。
【指引】
每天根据班级老师推荐的活动内容与指引，引导孩子一起学习、探索、观察、阅读、游戏、绘画、做手工，搭拼积木、玩泥塑……相信，你和孩子会有不一样的发现与收获哦，记住不要忘记引导孩子自主整理学习用品和玩具哦。
10：00—11：00 活力运动
每天进行运动，给宅在家里的生活增添一份活力！爸爸妈妈可以分别用自己的方式和孩子一起运动，一起互动。
室内运动，可以利用家中桌子、椅子等物品，进行钻、爬、跳、平衡、投掷等游戏，保证幼儿充足的运动量，也可以在家练练瑜伽、做做操。
【指引】
每天可以根据班级老师推送的运动游戏内容与指引，与孩子们一起运动。运动前要做做热身，根据孩子能力及动作发展水平开展运动吧。（提醒：要腾出足够的运动空间，注意安全！运动前后引导幼儿喝开水，持续运动的时间不宜太长）爸爸妈妈不要忘了给孩子加油助威哦！还要提醒大家，在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，不要影响到周围邻居的休息。
11：00—12：30 快乐午餐
午餐时光，注意荤素搭配、按时定量。鼓励幼儿积极参与到餐前准备中，和孩子一起做饭是最好的亲子游戏，可以让孩子打打下手，擦桌子、摆碗筷等，温馨又健康！午餐时幼儿自主进餐，注重幼儿自理能力的培养。
【指引】
1.引导孩子认识各种蔬菜、肉类，学习摘菜、洗菜；引导孩子先洗手、再准备餐具。
2.引导孩子学习用餐规则和用餐礼仪。
3.进餐后：提醒孩子擦嘴巴、漱口；跟孩子一起收拾餐具，鼓励孩子学习擦桌子，培养劳动意识。
4.餐后活动：引导孩子家中散步或自主进行安静游戏、听音乐和儿歌。
12:30—14:30 甜蜜午睡
午后小憩是一种淡然的幸福，来个睡前小故事更是绝妙！
【指引】
引导孩子安静入睡，指导孩子有序穿脱衣服，起床后学习整理床被。
14:30—15:30 自由时光
喝点水，吃点水果、点心，补充充足的能量（提醒：进食前洗手、进食后漱口），而且还可以做几个有趣的亲子游戏呢！闲暇、自由的生活片段中，别忘了让孩子打电话问候一下不在身边的亲人。
【指引】
可以结合家中的各类玩具与幼儿一起进行游戏，也可以利用废旧材料进行小制作，还可以做一些创意小手工。
15：30—16：00 亲子阅读
陪孩子阅读，让孩子享受读书，既引领孩子学习了知识，又让父母走进了孩子的心灵世界。静静地陪孩子读一本书将是一段更美好的时光。（一项研究表明：每天与孩子一起亲子共读15分钟，不仅能改善亲子关系，更能显著提高孩子数年后的阅读水平。）
【指引】
亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，并进行“我爱阅读 ”21天打卡，享受美好的亲子时光！
16：00—17：00 亲子运动
安排一个亲子运动的时间，可以在室内做做操、练练瑜伽、或者带着孩子做俯卧撑和仰卧起坐，孩子趴在背上的那种感觉会很甜蜜哦。
【指引】
运动前做热身，根据孩子能力及动作发展水平开展体能运动，（提醒：要腾出足够的运动空间，注意安全！运动前后引导幼儿喝开水，持续运动的时间不宜太长）爸爸妈妈不要忘了给孩子加油助威哦！还要提醒大家，在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，不要影响到周围邻居的休息。
17：00—18：00 准备晚餐
夕阳西下?，要准备晚餐啦！一顿热气腾腾的饭，充满着温馨与爱。做饭对大人来说是一项任务，但是对孩子们来说却是一种玩耍。让孩子来当爸爸妈妈的小助手，锻炼动手能力，这顿饭也会吃得更香！
一家人一起做一顿饭，爱就在一粥一饭中舒展开来！
【指引】
引导孩子认识各种蔬菜、肉类，学习摘菜、洗菜，引导孩子先洗手、再准备餐具。
18：00—18：30 温馨晚餐
丰盛的晚餐，一家人灯火闲坐，这世间最好的光景莫过于此！吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，感恩教育要渗透到生活中的点点滴滴！
【指引】
1.引导孩子学习用餐规则和用餐礼仪。
2.进餐后：提醒孩子擦嘴巴、漱口。
3.餐后活动：引导孩子家中散步或自主进行安静游戏、听音乐和儿歌。
18：30—19：30 亲子清洁
不能外出散步，那就居家清洁，安排孩子一起来，可以在清洁的过程中给孩子普及病毒预防的相关知识，实现教育的生活化。而且，带孩子一起打扫卫生是一件非常有趣的事情，孩子并不会觉得累，反而很开心。
幼儿教育专家指出：“让孩子做些力所能及的劳动，他会感到自己作为家庭一员的价值，不仅能增强家庭意识和责任感，还会从中体验到父母劳动的辛苦。”
【指引】
让孩子参与餐后清洁，跟孩子一起收拾餐具，鼓励孩子学习擦桌子，做力所能及的清洁工作，培养劳动意识，并教给孩子正确的清洁方法。
19：30—20：00 视听时间
可以让孩子观看一些有益身心健康?的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，奋斗在一线的英雄的人们，结合生活实际讨论相关信息和时事。我们应如何共同抵抗这次疫情，如何从身边做起，从我做起。
【指引】
观看结束后让孩子进行眼部放松休息哦!
20：00—21：00 睡前准备
可以开始洗漱，洗澡后和孩子一起做脚丫亲亲操，并收听睡前故事哦！
【指引】
指导孩子学习自己洗澡、刷牙。还可根据孩子的年龄特点和能力水平，指导其学习洗袜子、洗薄的衣服等。
21：00—21：30 进入梦乡
假期也要早睡哦，睡前可以互道晚安，感谢相互的陪伴！
【指引】
给孩子营造安静、舒适的睡眠氛围。
另外，我们要注意培养幼儿的良好习惯哦！
提供营养均衡的饮食，细心照料生活起居，保障幼儿正常生长发育；合理地安排幼儿一日生活作息时间；坚持每天与幼儿开展运动和游戏，满足幼儿身体和动作的发展需要；帮助幼儿养成规律、有序的生活习惯，让他们受益终生。
利用防疫时期的各种宣传，积极引导幼儿了解“新型冠状病毒”引发的疾病症状，预防的措施等。在特殊时期指引幼儿完成指定动作，例如：勤洗手、不串门、戴口罩、打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住嘴巴和鼻子，掌握正确洗手的方法，养成良好的卫生习惯。
引导幼儿自己事情自己做，还可以鼓励幼儿做些力所能及的事，例如：自己穿衣、穿裤、系鞋带、刷牙、洗脸、叠衣服、收拾餐具、整理玩具等等，让幼儿在自我服务中学会动手动脑，不过度保护和包办代替。
我们赶快与孩子一起执行一日作息安排吧！记住还要做好以下两件事哦！
与幼儿一起用画笔、手机记录今年过年的经历和心情，也可以用绘画的形式做个心情日记，对新型冠状病毒的理解、在幼儿园与小伙伴游戏的回忆、过年的欢乐气氛等等，把亲子美好生活分享到班级群，与老师、小伙伴们分享。
坚持与幼儿一起观察了解身体状况，如出现发热、咳嗽、腹泻、胸闷、乏力等症状，及时就医，并向幼儿园与社区报告，与幼儿一起了解、讨论科学解决问题的方法与途径，营造健康积极的家庭氛围。
温馨提示
请大家减少人员聚集，阻断疫情传播，出门佩戴口罩，做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情的防控工作，在家中规范作息时间，按照老师提供的学习、游戏内容活动，以乐观、正确、科学的观念面对疫情，让我们一起为武汉加油，为中国加油！
