如何培养孩子自然而然的健康行为

韩铁光博士：深圳市健康教育与促进中心主任兼书记，全国健康教育先锋人物、儿科硕士、儿科主治医师和国家一级体育指导员。

韩主任强调，言教不如身教，要培养孩子的健康行为，要先培养自身的行为习惯。韩主任围绕安全、饮食、运动、习性等方面重点讲解了“幼儿的12个健康行为”，他强调，这12个行为是影响幼儿健康的重中之重。

接下来，韩主任抛出了几大问题，如：“平时做什么运动？一周运动几次？运动量多少？”等等，引发了教职工们对健康进行深度思考，并强调，通过营养、运动、教育达到的身心健康，才能帮助孩子更好地适应社会。

讲座接近尾声时，韩主任带领现场全体教职工一起动起来，做起了他独创的“820”运动，从热身运动、到各部位拉伸运动、再到全身运动，老师们得到了充分的伸展和锻炼。

最后，韩主任解答了现场部分老师的提问，他表示，饮食均衡，保持锻炼是健康生活的重要保障，希望幼儿园的老师们都能秉持健康理念，健康生活，也给在园幼儿更丰富的健康教育。

本次讲座，我园家长也通过线上观看了直播，观看人数达两千余人，家长们纷纷表示，受益匪浅。

多年来，我园始终坚持科学正确的办园方向，一直把卫生工作和健康教育当作常规工作来抓，将幼儿的健康发展放在第一位。当下，我园正创建深圳市健康促进幼儿园（金奖），经过持续不断的努力，师幼的健康意识、卫生习惯、健康技能、精神面貌都得到了进一步的改善和提高，韩主任的讲座为我园教职工对促进幼儿健康行为培养提供了有效的指导方法，有利于我园进一步开展健康促进工作。

未来的日子，我园将继续做好健康促进工作，努力为幼儿的健康成长保驾护航！