新生入园后，家长如何帮助孩子缓解分离焦虑？

幼儿园开学在即，

如何帮助孩子顺利进入幼儿园

是新生家长目前最关心的问题。

通过前几期的推送，

我们能了解到在入园前

家长帮助孩子做好心理与生活上的各项准备，

调整好自身的心态，

能一定程度缓解孩子的分离焦虑。

可以点击阅读往期推送???

……

当孩子入园后，

家长又可以如何配合幼儿园，

科学、有效地应对孩子的焦虑情绪？

01 /

了解家园共育的重要性

部分家长会问到：“孩子入园后，把缓解孩子分离焦虑的“任务”只交给老师就可以了？”答案自然是否定的！

幼儿教育需要幼儿园、家庭、社会实施统一、和谐的教育。为缓解新入园幼儿的分离焦虑，尽快适应幼儿园生活，除了需要老师在园采取一系列措施帮助幼儿之外，还需要家园互动，共同努力，使孩子尽快适应幼儿园的集体生活，找到安全感、归属感，消除分离焦虑。

 以“5+2=0”定律为例???

孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了自己吃饭、如厕、穿衣服、按时起居，习惯养成刚有成效，周末2天的家庭生活，如果晚睡晚起、不按点吃饭、家长包办……孩子就会立即被“打回原形”，出现5天努力+2天懈怠 = 0的结果。

所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，更好地适应幼儿园生活，在教育方式上需要和幼儿园保持一致，只有形成合力、家园共育，才会事半功倍，5＋2才会等于或大于7。

02 /

避免进入教育误区，加重孩子分离焦虑

家长对老师工作的配合与支持，能更好地发挥家园合力，促进孩子更快更好地适应幼儿园生活。当孩子入园后出现焦虑情绪时，家长如何做才不会弄巧成拙呢？一起来了解一下常见不恰当的教育方式有哪些吧……

 请注意，以下几点，父母“不要做”???

★偷偷溜走

为了避免被孩子“缠住”不给离开，有些父母会趁着孩子不注意时偷偷溜走，心想他们没看到就好了。

?孩子反而会因无法确认父母什么会在、什么时候会离开，而让不安感更加严重；

★犹豫不决、有求必应

当孩子对父母产生依赖不想去幼儿园的时候，很多父母会心软、动摇，干脆就不去，在家里调整调整，上一天歇两天……

?然而这种“有求必应”的态度会更加强化孩子不上幼儿园的想法；

★威胁的言语

当孩子哭闹着不去幼儿园时，家长对孩子说：“你再哭我就不接你了/不乖就不要你了。”等等带有情感威胁的话语。

?对孩子而言，很难把负面的信息解读成正面的意义，若使用不恰当的语言模式，会给孩子带来不好的感受以及错误的解读，让孩子感到害怕，更增加他们的焦虑情绪。

★刨根问底

由于担心孩子不能适应幼儿园生活，家长总会询问孩子：“你今天哭了吗/小朋友欺负你了吗/中午有没有吃饱饭/有没有小朋友抢你玩具？”等问题去了解他们的在园情况。

?负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导，这样很不利于孩子尽快适应幼儿园生活。

03/

家园共同合作，缓解孩子入园焦虑

入园，是孩子从家庭走向社会的第一步。这一步，既是他们的成长，也是家长的成长。家长想让孩子接受短暂分离的同时，也要采取合适的教育方式，给予他们安全感，让他们知道，爸妈是爱自己的，老师也是爱他们的，上幼儿园并不可怕。家长可以参考以下做法：

1.跟班级老师保持沟通交流

为了让家长们更好地了解幼儿在园的生活与学习情况，也为了更有效促进家园之间的配合与协作，班级老师们会通过网络信息群、家园联系栏发布相关的通知以及育儿资讯，也会通过家长会、家访、亲子活动等方式加强与家长的联系与交流。

因此，家长需要多留意班级发布的信息、配合班级工作、积极参与相关活动，增进对幼儿园工作的了解，从而促进幼儿教育与家庭教育的有机结合。当有疑问时可以及时与老师沟通，达成教育上的共识，形成家园合力，共助孩子健康快乐地成长。

2. 坚持按时接送幼儿上下学

初入园孩子哭闹、情绪不稳是普遍存在的正常现象。在入园初期家长要坚持每天按时送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时心软或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让幼儿对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。

家长离开时，要温柔而坚定地告诉孩子，会按时来接他放学，同时，记得要对孩子说“再见”，也鼓励孩子对父母说“再见”，这样做能增加孩子的掌控感（他知道妈妈什么时候离开，而且是他和妈妈说再见的！），促进他为自己行为负责，更有勇气地去面对新环境。

3.不在幼儿园逗留

家长把孩子送到老师手里并与孩子告别后，应该迅速离开，不在园区逗留观察孩子。如果被孩子察觉到家长没有离开，可能会让孩子更加不舍。

4.多陪伴孩子，给予关心和鼓励

日常生活中，家长不要因为忙于工作而减少陪伴孩子的时间，父母应每天尽量有一方拿出时间多与孩子进行良好的沟通，营造和谐的家庭氛围，让孩子感到温暖与安全，舒缓孩子的压力。

接孩子回家后，家长可以多跟孩子聊聊幼儿园有趣的事情，比如“认识的新朋友”、“有什么好玩的玩具”，“学到的小本领”等等。如果发现孩子行为有所变化，存在着不安的情绪，父母可以主动与孩子交谈，以开放式的问题一步步引导，如“有什么事困扰你吗？”,“你担心什么？”,“你感觉怎么样？”……鼓励孩子表达自己内心的想法。与此同时，家长也可以多给孩子一点拥抱，告诉孩子爸爸妈妈非常爱你，让孩子感受父母的爱并没有因为短暂的分离而改变，增加他们的安全感。