”宅家“这么长时间，对孩子和家长而言都是一项挑战。如何和孩子们度过一段充实而美好的亲子时光？除了吃好、睡好，还要记得多做做运动，玩玩游戏，助力孩子快乐、健康地成长！
今天特别为大家准备这些
有趣又简单的室内亲子互动小游戏，
跟着我们一起动起来，
让娃宅家的时光不无聊吧！
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– 拍手游戏 –
不需要复杂的材料，跟着律动音乐，
一起玩玩拍手游戏，也是不错的选择。
这还可以锻炼孩子动作的协调性，反应能力。
视频来源｜集团八幼 大11班
– 律动操 –
在家里还可以
陪孩子一起做做律动操，
这些动作虽然简单但是更适合孩子。
动作易懂好记，
做得不标准也没关系，
增强锻炼动起来就好。
– 亲子瑜伽 –
瑜伽运动
不仅可以让孩子
玩得开心，
还可以拉伸身体
促进身体的内循环。
和孩子一起合作做动作，
还可以培养彼此间的默契。
– 木头推推推 –
推木头的游戏
可以锻炼孩子的身体、毅力，
让孩子变得更强壮哦。
爸爸或妈妈平躺在地上，
让孩子推动你的身体，
此时请全身用力，阻止身体的滚动，
鼓励孩子用力推动你的身体。
– 小袋鼠绕圈跳 –
家长先坐在地上，张开双脚 ，
让孩子跳过你的脚，或者左右脚
依次走过你的双脚。
以上所有动图来源网络
跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，
转到前面再来一次。
熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或倒着跳。
家长指导小贴士
爱玩是孩子的天性，高尔基曾说过：”儿童通过游戏，非常简单，非常容易地去认识世界。“玩游戏不仅能增进亲子间的感情，还能锻炼孩子身体、开发大脑，培养他们对事物的判断力、解决问题的能力等等，有着诸多益处。
家长可以根据孩子的年龄特点与兴趣需要，有所选择、有所分析地开展亲子游戏。游戏中，家长需注意营造一个相对宽松、愉悦的环境，学会适当的放手，鼓励孩子尝试探索、乐于挑战游戏中遇到的困难，让他们感受到亲子游戏所带来的乐趣，体验家庭的温暖和安全感。
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撰稿｜梁海妍
审核｜赵媛
